Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Rozdział1.CZYMJESTODPORNOŚĆ?
geopolitycznezwielokrotniłyniepewność,stresitraumę.Niedawne
wydarzenianaświeciezrodziływięcejpytań:czyto,czegodowiedzie-
liśmysięoodpornościpsychicznej,wytrzymałotepróby?Iczegonas,
autorów,klinicystówiludzi,nauczyłytewstrząsającedoświadczenia?
Byćmożepowodemsięgnięciapotęksiążkęsątwojewłasnepy-
taniadotycząceodpornościpsychicznejalbosama/samzmagaszsię
ztrudnymwydarzeniem.Mamynadzieję,żenaszapublikacjaokażesię
pomocnawobliczuwyzwań,przedktórymistoiszteraz,itych,które
bezwątpienianapotkaszwprzyszłości.Wkolejnychczęściachksiąż-
kizapowiemy,jakiezagadnieniapodejmiemynadalszychstronach.
Dziesięćczynnikówodporności
Większośćznasnigdyniezostaniejeńcemwojennym,niebędzie
potrzebowałaprzeszczepusercaaninienadepnienaminę,alenie-
uchronniestaniemywobliczuwłasnychosobistychtragedii.Na
szczęście,abytedoświadczeniawytrzymać,pokonaćiwyciągnąć
znichwnioskiskutkującesamorozwojem,niemusimymiećdosko-
nałychgenów,byćDtwardzielami”aniodbyćszkoleniawelitarnych
jednostkachwojskowych.Musimysięjednakprzygotować,bożycie
lubizsyłaćprzeciwnościlosu,kiedynajmniejsiętegospodziewamy.
Nieznamylepszegosposobunapoznaniesprawdzonychmetod
zwiększaniaodpornościniżwysłuchanieizastosowaniesiędorad
osób,którejużDprzeztoprzeszły”.Wnaszychwywiadachpewne
wątkisiępowtarzały.Ludzie,którychpoznaliśmy:
1.Skonfrontowalisięzeswoimstrachem.
2.Podtrzymalioptymistyczne,alerealistycznespojrzenie.
3.Poszukiwali,akceptowaliiudzielaliwsparciaspołecznego.
4.Naśladowaliludziniezłomnych.
5.Polegalinawewnętrznymkompasiemoralnym.
6
