Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Moczenie.Zabiegstosowanyjedyniewprzypadkuproduktów,których
strukturakomórkowajestnieuszkodzona(ziarnafasoli,grochu).Gotowanie
powinnoodbywaćsięwwodzie,wktórejbyłyonemoczone.Zbytdługiemycie,
płukanie,moczeniepowodujedużąstratęwitaminiskładnikówmineralnych.
Rozdrabnianie(krojenie,mielenie,siekanie,ucieranie).Manacelu
dostępsokówtrawiennychdojaknajwiększychpowierzchniprzygotowa-
negodospożyciaproduktu,jakrównieżskróceniaczasutrwaniajegoobróbki
termicznej.Rozdrobnieniepowinnoodbywaćsiębezpośredniopoumyciu,
tużprzeddalszymietapamiobróbki.Dodaniedopotrawoliwy,oleju,śmie-
tanyzapobiegautlenianiuskładnikówodżywczych.OchronnienawitaminęC
działasokzcytryny,sokzkiszonejkapustylubmocnosłodzonypłyn.
Obróbkatermiczna
Gotowanie.Poleganaogrzewaniuproduktówspożywczychwwodzielub
parzewodnej.Procesmożeodbywaćsiępodnormalnymciśnieniemwtem-
peraturze1000Clubpodzwiększonymciśnieniemod105do1100C.Procesy
fizycznelubchemicznezachodzącepodczasgotowaniaczyniąproduktłatwo
strawnymorazzwiększająwalorysmakowepotrawy.Podczasgotowania
wwynikurozluźnieniakomórekroślinnychizwierzęcychdowywaruprzeni-
kająsubstancjemineralne(potas,sód,wapń,magnez)orazniektórezwiązki
organiczne(np.niektórewitaminy,pektyny,cukryproste).Błonnikiskrobia
pęcznieją,abiałkościnasię.
Smażenie.Poleganaogrzewaniuproduktówspożywczychwtłuszczu
wtemperaturze170-1900C.Dosmażeniapowinnoużywaćsięoleju.Stosowa-
niemasładosmażeniajestniewskazane,ponieważjegorozkładnastępujejuż
wtemperaturze1300C.Jednocześniezrozkłademtłuszczupowstajezwiązek
oostrym,duszącymzapachu(akroleina),którymadziałanietoksyczne.
Duszenie.Procesogrzewaniaproduktów(mięsa,warzyw)wzamknię-
tymnaczyniu,zniewielkimdodatkiemtłuszczulubwody,wtemperaturze
około1000C.
Pieczenie.Poleganaogrzewaniuproduktuzapomocągorącegopowie-
trzawtemperaturze120-2600C.Procespieczeniaodbywasięwszczelnie
zamkniętympiekarnikunaruszcielubrożniebezdodatkutłuszczu.Powsta-
jącapodczaspieczeniaprzyrumienionawarstwachroniproduktprzed
nadmiernymwysuszeniemorazutratąskładnikówodżywczych.
METODYNIEFARMAKOLOGICZNE
33