Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
wróżnychproporcjach.Kierujesięwyszukanym
systememdiagnostyki–właściwiebardzorzetelnym
–którymanaceluokreślenie,jakimtypemjesteś.
Alemożeszpoprostuprzekonaćsięotymnawłasnej
skórzeipozwolić,abypoprowadziłycięporyroku
idnia,jakopisałamwcześniej.
Wrozdzialesiódmymznajdzieszprzepisnasok
zzielonychwarzyw,awtrzecim–nadressing
dosurówek(równieżzzielonychwarzyw).Jeślichodzi
oobróbkęcieplnątychroślin,bardzocięproszę
–nigdy,przenigdyniegotujichwwodzie.Przyrządzaj
jesauténaolejukokosowymzekologicznychupraw
idoprawiajczosnkiem,cebuląorazziołami.Możesz
teżlekkopodgotowaćjenaparze.Aleichnie
przegotowuj:tojezabija,zasmradzakuchnię,
tytracisznanieapetyt,twojedziecizniechęcająsię
donichnacałeżycie,awitaminaCicałysmak
spływajązwodądozlewu.Obiecujesz?Dziękuję.
2.Niespożywajcukru!Niemówiętuowszystkich
węglowodanach.Mamnamyślitylkocukier.Tonie
jestżadnanowina.ProfesorJohnYudkinnapisał
książkęPure,WhiteandDeadlyjużw1962roku.
Odtegoczasucukierniestałsięanitrochęmniej
śmiercionośny,chociażdziśczęściej
odwspomnianegowtytulebiałegostosujesię
brązowy.Niezależnieodkoloru,nadalpsujetwoje
zębyidziąsła,karminieprzyjaznebakteriewjelitach
(zobaczrozdziałpierwszy)ipotężnieprzyczyniasię
docukrzycy,otyłościiwieluinnychchorób.Cukier
zużywateżminerałyiwitaminy,stanowiskładnik
antyodżywczy.
Spożyciecukrujesttakżejednymzgłównych
czynnikówwywołującychchorobyserca,choćprzez
ponadczterdzieścilatproducencimargarynyczerpali
