Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Jedzenie
Dlaczegojestważne
dlasportowców?
Bardzonielubiętwierdzenia,żejesteśmytym,cozjedliśmy,niemniej
naszeciałoskładasiętylkoztychwitamin,minerałówiwartościod-
żywczych,któredostarczyliśmymupoprzezjedzenie.Niemawięctkan-
ki,któraniebyłabypowiązanazodżywianiem.Jakośćtego,cojemy,
mabezpośredniwpływnamocnekości,zdrowestawy,silnemięśnie,
sprawnyukładnerwowyitd.–wszystkotojestzbudowaneztego,co
dostarczyliśmyorganizmowi.Dobrymprzykłademsązęby.Naichkolor
ijakośćmawpływpożywienie.Większośćpopulacjiżyjącejnadmorzem
czyoceanem,którażywisięowocamimorzairybami,mapiękne,bia-
łezęby,aspołecznośćzamieszkującapustynię,którejdietajestuboga
JEDZENIE
9
