Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Częstymbłędemwzarządzaniuludźmijestmówienieimtylko,co
mająrobić,bezpokazania,jakieznaczenieichpracamadlacałegopro-
jektu.Wtakichsytuacjachludzieczująsięuprzedmiotowieniimniej
chętniepracują.Podobniejestzezdrowymodżywianiem–jeślinierozu-
miemy,dlaczegocośnamsłużyijestdlanasdobre,wybieramypopro-
stuto,conamsmakuje.Przykładowolepszązachętądowybierania
zdrowychproduktówjestwytłumaczenie,żepłatkiowsianedostarczają
najwyższejjakościenergiidopracynatreninguniżmówienie,żekremy
orzechoweniesązdrowe.
Młodziludzieodczuwająsatysfakcjęzeswojejwiedzy,chętniezniej
korzystają.Musibyćonajednakprzestawionawsposóbprosty.Książka
zawierawieleopisów,jakdziałaludzkiorganizmijakieprocesywnim
zachodzą.Opisytesącelowomocnouproszczone,byprzejśćdosedna
sprawy,czyliwytłumaczyć,jakiskutekmadanedziałanie.
Bardzomizależałonapraktycznymcharakterzeksiążki,dlategosą
wniejrysunkiobrazującepewneprocesyizależności,atakżediety
iprzepisy.Przedstawiamażosiemjadłospisów,uwzględniającychczte-
ryporyroku:mnóstwoprzepisówzarównouwzględniającychobecne
modykulinarne,jakinaklasycznedanialubianeprzezwszystkich.Stara-
łamsięproponowaćprzepisybardzoproste,zeskładnikówpowszechnie
dostępnychiwrozsądnychcenach.
Zachęcamwszystkichdogotowaniaieksperymentowaniawkuchni.
Jedzeniemusisprawiaćnamprzyjemność,wartowięcszukaćwłasnych
smaków.Wspólnegotowaniewrodzinieczyzprzyjaciółmijestdoświad-
czeniemradosnymiprzyjemnym,awspólnejedzeniesprawia,żejesteś-
mysobiebliżsi.Daniazaproponowanewksiążcemogąjeśćwszyscy,
nietylkosportowcy.Porcjeosóbnieuprawiającychsportiniepracujących
bardzociężkofizyczniepowinnybyćmniejszeizawieraćmniejbiałka.
Życzęprzyjemnegogotowaniaismacznych,zdrowychposiłków.
IwonaBates
