Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
stanowczo.
Asertywnośćpowiązanajestgłębokozpoczuciem
własnejgodnościiszacunkiemdlasamegosiebie.Jeden
zpionierówtreninguasertywności,HerbertFensterheim,
udzielanastępującejrady:Jeżelimaszwątpliwości,czy
danezachowaniejestasertywne,sprawdź,czychoć
odrobinęzwiększaonotwójszacunekdosamegosiebie.
Jeżelitak,jesttozachowanieasertywne.
Asertywnośćniejestwrodzona.Wynikaznauczeniasię
wróżnychsytuacjachokreślonegosposobuprzeżywania
ireagowania.
Asertywnośćjestzmiennaizależyodokoliczności.
Możnazwielkąłatwościąwyrażaćasertywnieuczucia
iswojeprawawobecpewnychosóbwpewnych
sytuacjach–natomiastwobecinnychosóbwinnych
sytuacjach–odczuwaćparaliżującąniemożnośćbycia
sobą.
Teoretycyasertywnościprzykładająwielkąwagę
dostanowieniaiobronywłasnychpraw.Rozumują
następująco:jeżeliczłowiek,kontaktującsięzinnymi,nie
zdecydujesięnasamodzielneokreślenieswoichpraw,
inni–zkonieczności–określąjegorolęzaniego.
Awówczasprzestanieonbyćsobą.
„MAMPRAWOBYĆSOBĄ”
Prawodobyciasobą
jestnajważniejszymindywidualnym
prawemczłowieka.Oznaczato,żemogędysponować
swoimczasem,energiąidobramimaterialnymioraz
układaćsprawyosobistewedługwłasnejwoliizgodnie
zwłasnyminteresem–takjakgopojmuję.
„MOGĘWYRAŻAĆSIEBIE”
Mamprawowyrażaćsiebie
–swojeuczucia,opinie,postawy
ipotrzeby,oileczyniętowsposóbnienaruszającypraw
innychosób.
Każdyznasmawłaściwetylkosobieprawa
indywidualne–jamamprawojadaćśniadanieosiódmej,
ktośinnyojedenastej.Ponieważjednakżyjemyzludźmi,
większośćnaszychindywidualnychprawmatakiwłaśnie
