Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
tymsamymnarozpoczęcieruchuwkierunkuzgięcia
podeszwowego.WfaziePSwstawskokowo-gole-
niowyzmieniaswojeustawieniez10-stopniowego
zgięciagrzbietowegodo15-stopniowegozgięcia
podeszwowego-ruchtenodbywasię,gdypunktem
podparciastopyjestpaluch.Wrazzpoczątkiemfa-
zywymachuobserwujemyszybkienarastanieruchu
wkierunkuzgięciagrzbietowego,cojestkoniecz-
nedlabezkonfliktowegoprzenoszeniakończyny.
Pozycjapośrednia,anawet2-stopniowezgięcie
grzbietowe,obserwowanewfazieśrodkowej
wymachu.Wfaziekońcowejwymachustopausta-
wionajestwpozycjipośredniejzniewielkim
zgięciempodeszwowym(20)podkoniectejfazy,
cosłużyprzygotowaniustopydoobciążaniairoz-
poczęciakolejnegocykluchodu.Należyzwrócić
szczególnąuwagęnazmianycharakterupracymię-
śniprzystopieustabilizowanejnapodłożuiprzy
stopiewolnejodobciążenia.Wpierwszymprzypad-
kumięśniezginaczepodeszwowedziałająbardziej
jakostabilizatorypozycjigoleniwobecspoczywają-
cejnapodłożustopy.Ichdziałaniewtzw.łańcuchu
zamkniętymjestodmienneodklasycznieprzedsta-
wianegowpodręcznikachanatomii.
Mięśniekontrolująceruchystawuskokowo-
-goleniowegopodczaschoduograniczająsiędo
zginaczygrzbietowychipodeszwowych.Zginacze
grzbietoweaktywnenapoczątkufazypodporu
wceluzabezpieczeniaprzednadmiernymzgięciem
podeszwowymorazwfaziewymachowej,zabez-
pieczającpozycjestopy.Zginaczepodeszwowe
aktywnetylkowfaziepodporu.
Podstawowymizginaczamigrzbietowymisą:
mięsieńpiszczelowyprzedni,prostownikdługipalu-
cha,prostownikdługipalców,strzałkowytrzeci.
AktywnośćtychmięśnirozpoczynasięwfaziePSw
itrwanieprzerwaniedokońcafazyodpowiedzina
obciążaniezmocąnieprzekraczającą35%maksy-
malnejsiłymięśniowej.Wfaziepierwszegokontaktu
zpodłożemorazpierwszejczęściodpowiedzina
obciążaniejesttoskurczekscentrycznyzapobiega-
jącyopadaniustopynapodłoże.Następnieskurcz
koncentrycznyjestodpowiedzialnyzapociąganie
podudziadoprzodu.Wfaziepoczątkowejwyma-
chumięśniezginającegrzbietowowykonująskurcz
koncentryczny(czynniewspomagazgięciegrzbie-
towe),gdyprzezpozostałefazywymachumięśnie
wykonująskurczizometrycznywceluutrzymania
stopywpozycjipośredniej.
Zsiedmiumięśni(brzuchatyłydki,płaszczko-
waty,piszczelowytylny,zginaczdługipalucha,
zginaczdługipalców,strzałkowydługi,strzał-
kowykrótki)biorącychaktywnyudziałwzginaniu
podeszwowymstawuskokowo-goleniowegopod-
czaschodumięsieńtrójgłowyłydkigeneruje
ponad90%zgięciapodeszwowego.Aktywność
rozpoczynasiępodkoniecfazyLRzniewielką
siłą,natomiastwfaziekońcowejpodporuobser-
wujemyprawie90%maksymalnejsiłymięśniowej.
Wfazieśrodkowejpodporuskurczekscentryczny
zarównomięśniabrzuchategołydki,jakipłaszcz-
kowategojestodpowiedzialnyzaustabilizowanie
stawuprzyzachowaniuruchudoprzodu-poprzez
ograniczeniezgięciagrzbietowegonarastającego
podczasdrugiegorockera.Równocześniemię-
sieńpłaszczkowaty,przyczepiającysiędotylnej
powierzchnikościpiszczelowejistrzałkowej,działa
prostująconastawkolanowy.Tworzytomecha-
nizmzabezpieczającykolanoprzednadmiernym
zgięciemwtejfaziechodu.Wrazzrozpoczęciem
sięrockeratrzeciego,wfaziekońcowejpodporu,
mięśnietewspomagająunoszeniepiętyzpodłoża.
Przyustabilizowanychnapodłożupalcachrozpo-
czynasięczwartyrocker,wktórymopisanewyżej
mięśnieumożliwiająprzemieszczeniepodudziado
przodupoprzezaktywnezginaniepodeszwowe.
WfaziePSw,pomimożemięsieńbrzuchatybardzo
szybkoprzestajebyćaktywny,wstawieskokowo-
-goleniowymnarastazgięciepodeszwowe.Dzieje
siętaknaskutekrozluźnienianapiętegowcześ-
niejmięśniatrójgłowegołydki,któregoelastyczny
odrzutnapiętegowcześniejścięgnaAchillesa
pozwalanaprzygotowaniekończynydowymachu.
Jesttomoment,wktórymCOPrzutujesięnaprzo-
dostopiu,więcstawskokowyniemaprzeszkód,
abyzginałsiępodeszwowo.Rozpoczęcieaktyw-
nościmięśnizginaczygrzbietowychlimitujezgięcie
podeszwowestawuskokowo-goleniowegooraz
umożliwiauniesiestopyzpodłożawcelurozpo-
częciafazywymachu.
2.4.Badaniewlaboratoriumchodu
25