Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Czymjeststres?
Podstawowąrzeczą,jakąnależysobieuświadomić,jest
to,żestreszaburzafunkcjefizjologiczne,emocjonalne
ipoznawczeczłowieka.Oznaczatopoprostu,żekiedy
jesteśmyzestresowani,naszeciałaprzestająwłaściwie
działać.Nieczujemysiędobrze.Niejesteśmywstanie
poprawniemyśleć.
Zanimtentematzostanierozwiniętywkolejnych
rozdziałach,wartowyjaśnićkilkapodstawowychkwestii
dotyczącychstresu,związanychzdoskonałością
autonomicznegoukładunerwowegoczłowieka.
Naszeciałasąstworzonewprzemyślanysposób
iodpowiedźnastresniejestdlanichniczymniezwykłym.
Żebytowyjaśnić,przytoczęhistorięzmojegożycia.
WychowałamsięwAfryce,terazmieszkamwAustralii.
Wobydwutychmiejscachżyjewieleegzotycznych
ijadowitychzwierząt.WystępującawAustraliinibykobra
siatkowana(
Pseudonajatextilis
)tojedenznajbardziej
jadowitychwężyświata–jejjadjestsiedmiokrotnie
silniejszyniżjadpołudniowoafrykańskiejkobry
przylądowej(
Najanivea
).Jadwędrujepocieleprzezukład
limfatyczny,powodujączatrzymanieoddychania,
cowciągukilkuminutpowodujeśmierćwwyniku
uduszenia.Stosunkowoniedawnoomalniewdepnęłam
natakiegowęża,którypojawiłsięnaścieżce,
prowadzącejdodomumoichznajomych.Kiedyodwrócił
sięwmojąstronę,wjednejchwilisercezaczęłomibić
dwukrotnieszybciej.Staramsięmyśleć
zdroworozsądkowo.Choćczujędowężyrespekt,
tojednakniebojęsięich.Mójinstynktzadziałałjednak
szybciejniżrozum.Krewodpłynęłamiztwarzy,kolana
zaczęłydrżeć.Odwróciłamsięiuciekłamnajszybciej,jak
tylkomogłam.Dopierokiedybyłamnaschodach
werandy,odetchnęłam,śmiejącsięztegospotkania
itchórzliwejucieczki.Totypowareakcja(„ataklub
ucieczka”)autonomicznegoukładunerwowego,który
składasięzukładuwspółczulnego(sympatycznego,
