Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wprowadzenie
Nadzieciowielebardziejwpływato,kimjesteśmyniżto,
corobimy.Dlategomusimystaćsiętakimiosobami,
jakimichcielibyśmy,żebybyłynaszedzieci.
JosephChiltonPearce,
TeachingChildrentoLove
Napoczątekzławiadomość:nacałymświeciewwyniku
choróbukładukrążeniaumiera43835osóbdziennie.
Tomniejwięcej16,7milionaludzirocznie1.Wkrajach
rozwiniętychschorzeniatezabijająwięcejludziniż
jakakolwiekinnachoroba.Wiadomojednak,
żetetragedieniebiorąsięznikąd.Sercatychludzibyły
niszczonepowoli,przezdługielata.
Jednymzjegocichychilekceważonychzabójcówjest
stres(zarównoemocjonalny,jakipsychologiczny),który
wniezwyklezłożonyidalekoidącysposóbwpływa
naukładkrwionośnyinerwowy.Jestnieodłącznączęścią
naszegożycia,częstoniestetyniedostrzeganą
ibagatelizowaną.Aprzecieżzaczynadziałaćnanas
bardzowcześnie,kiedyjesteśmybardzomłodzi;czasem
wręczprzednarodzeniem.Poziomstresuzwiązanego
zarównozeszkołą,jakisytuacjąwdomurośnieudzieci
wzastraszającymtempie.Małoktozdajesobiesprawę
ztego,jakwieleznichjestchroniczniezestresowanych.
Odseteksamobójstwwśródnastolatkówstalerośnie,
podobniejakliczbaprzedwczesnychzgonówmłodych
dorosłych,wywołanychchorobamiserca.Wedługbadań
WolnegoUniwersytetuwAmsterdamie,stres
ażpięciokrotniezwiększaryzykoprzedwczesnejśmierci2.
Powiązaniepomiędzystresemachorobamisercajest
dobrzezbadaneiudokumentowane.Stres,poprzez
zwiększanieczęstotliwościbiciasercaizalewanie
organizmuhormonami,negatywniewpływanasystem
krwionośny.Gdytakasytuacjatrwalatami,efektjest
