Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
zdrowie:śmiechidobryhumor,którezwyklejejtowarzyszą,zmniejszająniepokójoraz
stres,podwyższająpoczuciewłasnejwartościizwiększająnasząmotywację.
Cowięcej,zabawapoprawiajakośćoddechuikrążeniekrwi,obniżapulsiciśnienie
orazwspomagawydzielanieendorfindokrwiobiegu.Przynositeżulgęwpoczuciu
samotnościinudy.Jestjednymzkluczowychskładnikówwitalności,zwłaszczakiedy
stajemysięcorazstarsi.
Właśnietakiekorzyściprzynosinamzabawa– alboraczejpowinnaprzynosić.
Smutnarzeczywistośćwyglądajednakinaczej.Większośćznaszrezygnowała
zzabawytużpookresiewczesnejdorosłości,ponieważ„kiedyśtrzebadorosnąć,
prawda?”.Wartykuledlagazety„WallStreetJournal”,zatytułowanym
AnOverlookedSkillinAging:HowtoHaveFun(Przeoczonaumiejętnośćwstarzeniu
się:Jakdobrzesiębawić)3,ClareAnsberrypisze,żewiększośćdorosłychosóbnie
pamiętajuż,wjakisposóbsiębawić.Pozwalamy,abytaważnaumiejętnośćsłabła,
ponieważwydajenamsię,żeniewnosidonaszegożyciazbytwieluwartości.
Wrzeczywistościjednak„śmiech,beztroska,radośćirozrywkamogądziałaćniczym
antidotumnastres,depresjęczynerwicęlękową”4.
Skoroczytasztęksiążkę,topewniemaszjużpewnepodejrzeniadotyczącetego,
żewnaszymżyciubrakujezabawy.Nocóż,czytelniku,jesteśwtymwyjątkiem.
Większośćosóblekceważyzabawę,uznającjązadziecinną,nieistotną,rozpraszającą
czynawetniebezpieczną.Wiemto,ponieważkiedychwaliłemsię,żepiszęksiążkę
natematzwróceniauwagiludzinazabawę,widziałemwielepowątpiewających
reakcji.Niektórzynerwowozerkaliprzytymprzezramię.Innichichotaliinaprędce
zmienialitemat.Znalazłosiętakżekilku,którzyzentuzjazmemkiwaligłowami,tylko
czekającnaokazję,żebywytłumaczyćmi,dlaczegowichsytuacjizabawaniemoże
staćsiępriorytetem.
Wspołeczeństwie,którenadewszystkoceniproduktywność,łatwonambyło
uwierzyć,żezabawajestczymś,czego„fajniejestczasemdoświadczyć”.Zamiast
poświęcaćnaniącodzienny,wartościowyczas,odkładamyjąnaorganizowaneraz
dorokuwakacjeoraz,jeśliznaleźliśmysiępośródgrupyszczęśliwców,okazyjne
weekendoweprzygody.Wedługbadaniaprzeprowadzonegoprzezzajmującąsię
prawamipracownikówfirmęZenefits5StanyZjednoczonezapewniająnajkrótszy
okrespłatnegourlopuzewszystkichpaństwrozwiniętych,amimotowielu
pracownikówmusibyćnamawianychprzezswoichprzełożonych,żebywogóle
gowykorzystali.Każdegodniapoświęcamywiększośćgodzinnapracę,corazbardziej
obrażeninawydłużającesięlistyrzeczydozrobienia.Wtakotępiałymstanienie
pozostajenamnicinnego,jakżyćżyciemtakichjakWillzabawnychoutsiderów,
którychwidzimyczasemnanaszychmediachspołecznościowych,zamiastprzeżywać
własnecodzienneprzygody.
Kiedypiszęo„przeżywaniuwłasnychprzygód”,niemamnamyślijechaniaprzez
całykrajnaimprezęznieznajomymianiteżniczegorównieradykalnego.Chodzi
mioprzeżywanieżyciawsposóbprzemyślany,począwszyodpodjęciaświadomej
decyzji,żebyzainteresowaćsięzabawąiwłączyćjądoharmonogramu
poszczególnychdni– wżyciu,któremaszjużteraz,aniewjakiejśfantastycznej
wersjijutra.Możesztonazwaćnawykiemzabawy,albopoprostu
supernawykiem.
Budowanietakiegonawykumusimyrozpocząćodponownegozrozumienia,czym
jestzabawaidlaczegojestonaowieleważniejszadlanaszegozdrowia,szczęścia
