Trening pamięci. Podręcznik trenera

Przemysław Bąbel, Agnieszka Baran

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-01-23785-1

DOI:

https://doi.org/10.53271/2024.049

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Naukowe PWN

Rok wydania:

2024

Liczba stron:

322

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Bąbel, Przemysław; Baran, Agnieszka. Trening pamięci. Podręcznik trenera. Red. . Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN, 2024, 322 s. ISBN 978-83-01-23785-1, doi: https://doi.org/10.53271/2024.049

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Bąbel, P.

A1 Baran, A.

T1 Trening pamięci. Podręcznik trenera

PB Wydawnictwo Naukowe PWN

PP Warszawa

YR 2024

SN 978-83-01-23785-1

DOI https://doi.org/10.53271/2024.049

Bibliografia BibTex:

@Book{ 315957, author = "Bąbel, Przemysław and Baran, Agnieszka", editor = "", title = "Trening pamięci. Podręcznik trenera", publisher = "Wydawnictwo Naukowe PWN", year = "2024", address = "Warszawa", isbn = "978-83-01-23785-1", doi = "https://doi.org/10.53271/2024.049" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Bąbel, Przemysław

AU - Baran, Agnieszka

ED -

TI - Trening pamięci. Podręcznik trenera

PB - Wydawnictwo Naukowe PWN

CY - Warszawa

PY - 2024

SN - 978-83-01-23785-1

ER -

DOI - https://doi.org/10.53271/2024.049

Netografia (standard APA):

Bąbel, Przemysław; Baran, Agnieszka. Trening pamięci. Podręcznik trenera [baza danych online] Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN, 2024 [dostęp: 08 09 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/trening-pamieci-podrecznik-trenera-przemyslaw-babel-agnieszka-315957. doi: https://doi.org/10.53271/2024.049

pamięć, trening pamięci, wspomaganie pamięci, jak wspomagać pamięć, projektowanie treningu pamięci, jak przeprowadzić trening pamięci, trening pamięci online, ćwiczenia wspierające pamięć, techniki wspierające pamięć, scenariusze treningów pamięci, jak ocenić skuteczność treningu pamięci, identyfikacja potrzeb szkoleniowych, dobór treści i metod w treningu pamięci

W tym podręczniku Czytelnik znajdzie wiedzę, która umożliwi poprawne zaplanowanie, przeprowadzenie i ocenę skuteczności treningu pamięci. Przemysław Bąbel i Agnieszka Baran pokazują, jak od wiedzy na temat pamięci można przejść do jej aktywnego ws...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-01-23785-1

DOI:

https://doi.org/10.53271/2024.049

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Naukowe PWN

Rok wydania:

2024

Liczba stron:

322

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

WPROWADZENIE8
1. SPECYFIKA TRENINGU PAMIĘCI14
1.1. Skuteczność treningu pamięci20
2. PAMIĘĆ I JEJ WSPOMAGANIE24
2.1. Pamięć: natura i działanie24
2.1.1. Różne rozumienia pamięci25
2.1.2. Fazy i rodzaje pamięci27
2.2. Zasady wspomagania pamięci32
Zasada 1. Koncentracja uwagi34
Zasada 2. Porcjowanie informacji35
Zasada 3. Powtarzanie36
Zasada 4. Schodzenie na poziom semantyczny37
Zasada 5. Uwzględnianie kolejności informacji38
Zasada 6. Wykorzystywanie wyobraźni39
Zasada 7. Odnoszenie do Ja41
Zasada 8. Wzbudzanie emocji41
Zasada 9. Robienie przerw43
Zasada 10. Wykorzystywanie wskazówek44
3. PROJEKTOWANIE I REALIZACJA TRENINGU PAMIĘCI50
3.1. Identyfikacja i analiza potrzeb treningowych54
3.1.1. Identyfikacja potrzeb treningowych w zależności od rodzaju treningu56
3.1.1.1. Zamknięty trening pamięci57
3.1.1.2. Otwarty trening pamięci oraz trening pamięci realizowany w ramach projektu społecznego66
3.1.2. Analiza potrzeb treningowych71
3.2. Określanie celów treningu72
3.3. Dobór treści i metod treningu78
3.3.1. Dobór i selekcja treści79
3.3.2. Układ treści treningowych81
3.3.3. Dobór metod treningowych84
3.4. Tworzenie scenariusza treningu86
3.5.1. Czas trwania treningu91
3.5. Organizacja treningu91
3.5.2. Miejsce treningu93
3.5.3. Pomoce i materiały szkoleniowe95
3.6.1. Prowadzący i uczestnicy treningu98
3.6. Realizacja treningu98
3.6.2. Przebieg treningu pamięci100
3.7. Ocena treningu104
3.7.1. Poziom reakcji107
3.7.2. Poziom uczenia się111
3.7.3. Poziom zachowania117
3.8. Grupowy trening pamięci prowadzony zdalnie120
4. KATALOG TECHNIK I ĆWICZEŃ TRENINGOWYCH130
4.1. Ćwiczenia integracyjne oraz przygotowujące do udziału w treningu pamięci134
4.1.1. Pamięciowe ćwiczenia integracyjne135
4.1.2. Ćwiczenia zwiększające motywację uczestników do udziału w treningu pamięci141
4.1.3. Ćwiczenia aktywizujące147
4.2. Ćwiczenia dotyczące prezentacji informacji o pamięci157
4.3. Ćwiczenia koncentracji uwagi i innych jej aspektów184
4.4.1. Ćwiczenia przygotowujące do prezentacji technik wspomagania pamięci218
4.4. Techniki wspomagania pamięci218
4.4.1.1. Ćwiczenia budowania skojarzeń219
4.4.1.2. Ćwiczenia posługiwania się wyobrażeniami226
4.4.1.3. Ćwiczenia posługiwania się piktogramami233
4.4.2. Mnemotechniki239
4.4.2.1. Rymowanka240
4.4.2.2. Akronimy i akrostychy244
4.4.2.3. Łańcuszek skojarzeń247
4.4.2.4. Rzymski pokój249
4.4.2.5. Systemy zakładkowe252
4.4.2.6. Mapa myśli262
4.4.3. Techniki opanowywania informacji z tekstów266
4.4.4. Techniki zapamiętywania informacji o nowo poznanych osobach269
4.4.5. Ćwiczenia autobiograficzne286
5. PRZYKŁADOWE SCENARIUSZE ZAJĘĆ292
Scenariusz zajęć wprowadzająco-integracyjnych294
Scenariusz zajęć poświęconych technikom ułatwiającym uczenie się obcojęzycznych słówek298
Scenariusz zajęć poświęconych mnemotechnice łańcuszka skojarzeń301
Scenariusz zajęć zdalnych poświęconych mnemotechnice rzymskiego pokoju304
Scenariusz zajęć prowadzonych w plenerze307
Scenariusz zajęć ukierunkowanych na wspomaganie pamięci prospektywnej310
Scenariusz zajęć dotyczących tworzenia map myśli313
LITERATURA CYTOWANA316
O AUTORACH320

nazywanypamięciąultrakrótką.Tenrodzajpamięciwzasadzieniepodlega

wolicjonalnejkontroli.

Powyjściuzpamięcisensorycznejinformacjetraﬁajądopamięcikrót-

kotrwałej,czylimagazynuprzechowującegoprzezkrótki,choćdłuższyniż

pamięćsensoryczna,czasniewielkąliczbędanych.Kiedyśsądzono,żejest

tood5do9elementów,alegdykontrolujesiępowtarzanieczystosowanie

innychtechnikpodtrzymującychinformacjewpamięci,toliczbaprzecho-

wywanychelementówzmniejszasiędo3-4ijestwięcznacząconiższaniż

wpamięcisensorycznej.Jeślichodzioczasprzechowywaniainformacji,to

dawniejsądzono,żewynosionnawetdo30sekund,aleaktualniewiemy,

żejużpo4sekundachczęśćinformacjijesttracona,apozostałeutrzymują

sięjeszczeprzezkolejnych6sekund.Nadaljednakczasprzechowywania

informacjiwpamięcikrótkotrwałejwielokrotnieprzekraczaczasprzecho-

waniaichwpamięcisensorycznej.

Pamięćkrótkotrwałazwanajestteżpamięciąoperacyjnąlubroboczą,

gdyżtraﬁajądoniejnietylkoinformacjezpamięcisensorycznej,aletakże

tewydobytezpamięcidługotrwałej,awykorzystywanewdanejchwili.

Takrozumianapamięćroboczaodpowiadanietylkozaprzechowywanie

informacji,aleiichbieżąceprzetwarzanie.Wjednymzewspółczesnychujęć

pamięciroboczejjejzawartośćstanowiązaktywizowaneelementypamięci

długotrwałej-te,nadktórymiaktualniepracujemy,oraznoweinformacje,

któredonasdocierają.

Zpamięcikrótkotrwałejinformacjetraﬁająnastępniedopamięcidługo-

trwałej,czylimagazynuprzechowującegoogromneilościinformacjiprzez

długiczas(odgodzinydowielulat).Coniezwykleistotne,pamięćdługo-

trwałajestkontekstualna,tzn.zawieranietylkoinformacje,aleikontekst,

wjakimzostałynabyte.Matoniezwykleistotnekonsekwencjedlawydoby-

waniainformacjizpamięcidługotrwałej(zob.zasada10).Tymsamym,aby

informacjazostałatrwalezapamiętana,musiwejśćdomagazynupamięci

sensorycznej,następniedomagazynupamięcikrótkotrwałej,awreszcie

domagazynupamięcidługotrwałej.Drogęinformacjiprzezposzczególne

magazynypamięciilustrujerycina2.2.

sensoryczna

Pamięć

krótkotrwała

Pamięć

długotrwała

Pamięć

Rycina2020Drogainformacjiprzezmagazynypamięci

Źródło:opracowaniewłasne.

TRENINGPAMIĘCI

Brak wyników

Trening pamięci. Podręcznik trenera

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra