Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Charakterystykagrywunihokeja
Tab.1.Umiejętnościruchowegraczywobronieiatakuwunihokeju[2,17,22]
GŁÓWNEUMIEJĘTNOŚCIRUCHOWE
ATAK
zdobywaniepunktów
uderzeniapiłki
OBRONA
zapobieganieutraciepunktów
wybiciepiłki
POMOCNICZEUMIEJĘTNOŚCIRUCHOWE
ZPIŁKĄ
podania
przyjęcia
poruszaniesięzpiłką
drybling
zwodyzpiłką
utrzymaniepiłki
noszenienablendziepiłki
BEZPIŁKI
bieg
biegtyłem
biegzezmianątempa
zmianakierunkubiegu
starty
obroty
zwroty
zatrzymaniesię
krokodstawno-dostawny
krokskrzyżny
postawa
wyskok
przeskok
zwodyciałem
zasłona
wyjścienapozycję
przyjęcia
blokowanieciałempiłki
blokowaniekijemlubnogąpiłki
prowadzonejprzezprzeciwnika
bieg
biegtyłem
wyprzedzanie,czyliwybiegnięcie
przedzawodnika
biegzezmianątempa
zmianakierunkubiegu
starty
obroty
zwroty
zatrzymaniesię
postawawobronie
przeskok
zwodyciałem
chód
•Zwodyzpiłką:
–pojedynczytułowiem,
–podwójnytułowiem,
–zprzepuszczeniempiłkiobokprzeciwnikaiominięciemgozdrugiejstrony
,
–zprzepuszczeniempiłkimiędzynogamiprzeciwnika,
–sytuacyjne,
–zprzełożeniemkijagórąruchemokrężnymnadpiłką.
•Przyjęciapiłki(kijem,nogą,natułów):
–przyjęciepiłkiwysokiej,
14
