Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
14
2003).Wzestawietestówuwzględnionoteżgibkość,ponieważsądzono,
żejejniskipoziomwzakresieruchomościkręgosłupamożebyćzwiązany
zwystępowaniembólówwdolnejczęścigrzbietu4.
3.Sprawnośćmotoryczna.Spośródszereguprób,któreuwzględniano
dotądwpomiarachsprawnościfizycznej,wkoncepcjachamerykańskich
H-RFuwzględnionotylkonastępującepomiary:równowagi,szybkość
ruchów.Mówisięniekiedywsposóbniejasnyokoordynacjiruchowej.
Dokomponentumotorycznegozaliczasiępostawęciałaisprawność
chodzenia(uosóbstarszych).Wykazano,żeistniejedużeznaczenie
postawyciałanietylkowokresiewzrastaniaciała,kiedyrozwijająsię
podstawoweumiejętnościmotoryczne,alezauważonotakżedużyjej
związekzkoordynacjąruchową,równowagąorazszybkościąneuromię-
śniowąwpóźniejszychokresachontogenezy(Johansson1989).
4.Sprawnośćkrążeniowo-oddechowa.Zajejwskaźnikiprzyjęto:wydol-
nośćaerobową,ciśnieniekrwi,sprawnośćprocesówtermoregulacyj-
nych,wytrzymałość.Sprawnośćukładukrążeniowo-oddechowegojest
traktowanajakonajważniejszykomponentH-RF.Jakwykazanowcze-
śniej,jejniskipoziommożeprowadzićdowystępowaniaproblemów
podczaspodejmowaniacodziennejaktywnościzewzględunaszybkie
przemęczenieorganizmu.CzęstoteżniskiwskaźnikVO
2maxjestzwią-
zanyzchorobamiukładusercowo-naczyniowego.
5.Sprawnośćprzemianmetabolicznych.Przyjętozałożenie,żedobrym
wskaźnikiemzdrowiaisprawnościfizycznejjestoptymalnypoziom
cholesterolu,lipidów,glukozywekrwi.Wwielupracachmożnaznaleźć
dowodynato,żeistniejepozytywnywpływzwiększonejaktywnościru-
chowejnametabolizmlipidowy,czyteżobniżeniepoziomucholestero-
lu(Wood,Stefanick1990).
JaksądziOsiński(2003),wtensposóbnastąpiłazmianaogólnejkon-
cepcjibadaniasprawnościfizycznejzorientacjisportowej(MotorFitness
Performance)nazdrowotną(Health-RelatedFitness).Wartozwrócićtakże
uwagęnazmianęwpodejściudoocenypoziomusprawnościfizycznej.Do-
strzecmożnawwielupublikacjachkrytycznystosunekdotworzenianorm
opartychwyłącznienastatystycznychstandardach.
Bardzopowoliideatestowaniaikształtowaniasprawnościfizycznej
wkonwencjiH-RFzdobywaobywatelstwowEuropie.Przykładempewne-
4
Jednakznaczeniegibkościdlazdrowiapotwierdzaniewieledanych(Hubley
1991),anawetwystępująwątpliwościcodopomiarugibkościjakoocenybólów
dotyczącychkręgosłupawjegodolnejczęści(Docherty1996).
