Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
renataprejsnar-wiśniewsKa
masaż
renataprejsnar-wiśniewsKa
masaż
2
Masażeleczniczeciała
Masażjestformąterapiidlatkanekinarządów,działającązapomocąod-
powiednichchwytówmasażysty,abywywołaćpożądanereakcje.
MASAŻKLASYCZnYOgÓLnACHARAKTERYSTYKAiZASAdYSTOSOWAniA
Wiadomościogólne
Wmasażuklasycznymwykorzystujesięchwytywykonywanewodpo-
wiedniejkolejności.to:
głaskanie,
rozcieranie,
ugniatanie,ucisk(jakoodmianaugniatania),
oklepywanie,
wibracja.
Działaniemasażunaorganizmmożnapodzielićnamiejscoweiogólne.
Miejscowedziałaniepoleganaprzyspieszeniuprzepływukrwiichłonki
przeznaczyniakrwionośneilimfatycznepodwpływemwykonywanych
technik.Wywołanechwytamitarciewytwarzaciepło,atopowodujeroz-
szerzenienaczyń.Pobudzeniekrążeniawpływanalepszeodżywienie
tkanek,szybszeodprowadzanieproduktówprzemianymaterii,acoza
tymidziesprzyjapolepszeniustanumasowanychtkanek.
Działanieogólnemasażuzwiązanejestnatomiastzpobudzeniemukładu
nerwowego,którypoprzezodruchymożewpływaćnawszystkienarządy
itkankiwciele.
Zasadywykonywaniamasażu
Podczaswykonywaniamasażunależypamiętaćoprzestrzeganiuokre-
ślonychzasad:
25