Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
renataprejsnar-wiśniewsKa
masaż
renataprejsnar-wiśniewsKa
masaż
2
Masażeleczniczeciała
Masażjestformąterapiidlatkanekinarządów,działającązapomocąod-
powiednichchwytówmasażysty,abywywołaćpożądanereakcje.
MASAŻKLASYCZnY–OgÓLnACHARAKTERYSTYKAiZASAdYSTOSOWAniA
Wiadomościogólne
Wmasażuklasycznymwykorzystujesięchwytywykonywanewodpo-
wiedniejkolejności.Sąto:
•głaskanie,
•rozcieranie,
•ugniatanie,ucisk(jakoodmianaugniatania),
•oklepywanie,
•wibracja.
Działaniemasażunaorganizmmożnapodzielićnamiejscoweiogólne.
Miejscowedziałaniepoleganaprzyspieszeniuprzepływukrwiichłonki
przeznaczyniakrwionośneilimfatycznepodwpływemwykonywanych
technik.Wywołanechwytamitarciewytwarzaciepło,atopowodujeroz-
szerzenienaczyń.Pobudzeniekrążeniawpływanalepszeodżywienie
tkanek,szybszeodprowadzanieproduktówprzemianymaterii,acoza
tymidziesprzyjapolepszeniustanumasowanychtkanek.
Działanieogólnemasażuzwiązanejestnatomiastzpobudzeniemukładu
nerwowego,którypoprzezodruchymożewpływaćnawszystkienarządy
itkankiwciele.
Zasadywykonywaniamasażu
Podczaswykonywaniamasażunależypamiętaćoprzestrzeganiuokre-
ślonychzasad:
25