Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
satysfakcję,gdywykorzystująinnych.Naturaich
zaburzonegozachowaniaczęstojestwyjątkowodobrze
ukryta,więcabyodzyskaćrównowagępozwiązku
znimi,potrzebauprawomocnieniazestronyinnych
osób,któredoświadczyłytegosamego,orazzestrony
terapeutówznającychsięnatraumie,którzynaprawdę
rozumiejątozagadnienie.
Podobniejakludzie,którzymajązasobątoksyczny
związek,czylibyćmożepodobniejakty,mamwiedzę
zpierwszejrękinatematsposobudziałania
toksycznychjednostekinatematbyciawysoko
wrażliwąosobą.Doświadczaniepoważnegodręczenia
zestronyrówieśnikówwokresiedorastania,atakże
bycieświadkiemprzemocyemocjonalnejstałysię
katalizatoramitego,żezainicjowałamdożywotniproces
wyjątkowegodbaniaosiebie.Wysokawrażliwość
iempatiaczyniłymniełatwymcelemdlawielu
toksycznychludzi.To,jakzostałam„zaprogramowana”
wdzieciństwie,uwarunkowałomniedonawiązywania
różnychrelacjiznarcyzami,którymbrakowałoempatii.
Jakwieleinnychosóbrównieżwikłałamsięwtoksyczne
relacjewśrodowiskupracy.Uczeniesię
dostosowywaniadotakichsytuacji,radzeniasobie
znimiiwreszciewychodzeniaznich,azarazem
pozostawaniawiernąsobiezmotywowałomnie
dorozwojuwobszarach,wktórychwinnych
okolicznościachnigdybymsięnierozwinęła.
Zwłasnegodoświadczeniaorazzrozmów
prowadzonychzosobami,któreprzetrwałytoksyczną
relację,wiem,żeodzyskanierównowagipotym
wyniszczającymprzeżyciuwymagaogromnegonakładu
pracywewnętrznej.Gdymiałamzaledwiedwadzieścia
lat,codzienniepraktykowałammedytację,ćwiczyłam
wszystkierodzajejogiorazeksperymentowałam
zterapiąpoznawczo-behawioralną,zodwrażliwianiem
