Ciałomentalnie

Natalia Jakuła

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-8343-323-3

DOI:

Wydawnictwo:

Harde

Rok wydania:

2024

Liczba stron:

179

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Jakuła, Natalia. Ciałomentalnie. Red. . Warszawa: Harde, 2024, 179 s. ISBN 978-83-8343-323-3

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Jakuła, N.

T1 Ciałomentalnie

PB Harde

PP Warszawa

YR 2024

SN 978-83-8343-323-3

Bibliografia BibTex:

@Book{ 314145, author = "Jakuła, Natalia", editor = "", title = "Ciałomentalnie", publisher = "Harde", year = "2024", address = "Warszawa", isbn = "978-83-8343-323-3" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Jakuła, Natalia

ED -

TI - Ciałomentalnie

PB - Harde

CY - Warszawa

PY - 2024

SN - 978-83-8343-323-3

ER -

Netografia (standard APA):

Jakuła, Natalia. Ciałomentalnie [baza danych online] Warszawa: Harde, 2024 [dostęp: 25 08 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/cialomentalnie-natalia-jakula-314145.

Natalia Jakuła – prezenterka TV, trener personalny, instruktor fitness, promotorka zdrowego trybu życia, autorka bloga Ciałomentalnie.

Książka o zmaganiach z problemami nadwagi, zaburzeń odżywiania, nieskutecznego odchudzania, niekoch...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-8343-323-3

DOI:

Wydawnictwo:

Harde

Rok wydania:

2024

Liczba stron:

179

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Strona tytułowa2
Spis treści3
Wstęp7
O mnie9
Rozdział 110
Czym są ciężary emocjonalne?12
Zaburzony obraz własnego ciała – trend czy poważne zaburzenie psychiczne?15
Dysmorfofobia jako jednostka chorobowa21
Kto i dlaczego cierpi na zaburzenia w odbiorze własnego ciała?23
Kiedy piękne ciało staje się przekleństwem?29
Moja historia z jedzeniem, niejedzeniem, depresją32
Wejście w dorosłość33
Rozdział 239
Moja droga samorozwoju i uzdrowienia emocji41
Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania?44
Rozdział 349
O totalnej biologii i demonach przeszłości51
Zaburzony obraz własnego ciała a totalna biologia51
Totalna biologia w pigułce59
Konflikty w totalnej biologii – dlaczego są tak ważne?63
Konflikt męski i żeński w totalnej biologii65
Wybrane choroby i dolegliwości w ujęciu totalnej biologii68
Rozdział 496
W jaki sposób dzieciństwo wpływa na życie nastolatka i dorosłego człowieka?98
Rodzina dysfunkcyjna to nie tylko patologie100
Z pozoru normalna rodzina…103
Rozdział 5126
W jaki sposób relacje uczuciowe mogą wpływać na Twoją samoakceptację i zaburzenia odżywiania?128
Partner z nałogami130
Przemocowiec132
Partner niedojrzały emocjonalnie134
Narcyz137
Rozdział 6142
Czym jest schemat?144
Jak działają schematy?147
Mój schemat152
Schematy utrzymują się przez całe życie154
Proces terapeutyczny – zmiana wzorców155
Przekonania blokujące oprogramowanie z dzieciństwa156
Przekonania a poczucie własnej wartości161
Jak wyrwać się z toksycznej rodziny?162
Muzykoterapia/medytacja163
Dogoterapia165
Sport165
Jak wyrobić nawyk sportowy?166
Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem?167
Jak wygląda zdrowa relacja z jedzeniem?169
Jak naprawić relacje z jedzeniem?170
Ćwiczenie na kompulsywne jedzenie172
Bibliografia174
O Autorce177
Przypisy178

Niepoczu

jeszsięlekkoista

bil

nie,dopóki

dźwi

gaszcię

żary…

Brak wyników

Ciałomentalnie

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra