Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Myślę,żejesteśmywrabiani,byzmagaćsięzżyciem.
Cóż,teraztosięzmieni!Tegodnia,gdytosobieuświadomiłam,zjechałam
samochodemwzatoczkę,wyjęłamztorbydługopisispisałamlistęwszystkich
zagadnień,któreomawiałamnapierwszychsesjachzpacjentami.Napodstawietych
notatekpowstałaksiążka,któraodpowiadanacodzienniezadawanemipytania.
Podzielęsięztobąinformacjami,którezazwyczajtrzymasięzazamkniętymi
drzwiamigabinetówterapeutówiwwieżachzkościsłoniowejgmachówakademickich
orazprzechowujewstarych,zakurzonychpodręcznikach.
Jeślizadajeszsobietesamepytania,comoipacjenci,przyjaciele,rodzinaija,
taksiążkapomożecinanieodpowiedziećizapewniinformacjepotrzebne
dozrozumieniaistotytego,kimjesteśijaktosięstało,żejesteś,nocóż...sobą.
Coznajdzieszwtejksiążce
Niniejszaksiążkatoporadnikoludzkichprzeżyciach.Niejestsuchyminudnym
kompendiumwiedzypsychologicznej(niemartwsię,przeczytałamjezaciebie).
Zawierakoncepcjepsychologicznepochodzącezróżnychtradycji,wtymmojewłasne
teorieirady,któremożeszodrazuwykorzystać.Zaczynamodnaszych
najwcześniejszychprzeżyć,anastępnieprzechodzędożyciadorosłego.
Czychcesznaprzykładzrozumieć,jaktwojedzieciństwowpłynęłonato,kimjesteś
dzisiaj?Jakrzutujenatwójstosunekdosiebieinarelacjezinnymi?Zastanawiaszsię,
dlaczego–chociażczujesz,żenależypogodzićsięzpewnymiprzeżyciamiztamtego
okresu–niecałkiemjesteśwstanietozrobić?Jeślitak,tutajznajdzieszwyjaśnienie.
Myśliszotym,jakmediaspołecznościoweireklamy,zktórymicodzienniemasz
kontakt,oddziałująnatwojesamopoczucie?Chceszdowiedziećsię,czymtaknaprawdę
sąemocje,skądsiębiorąijaknimizarządzać,gdyobawiaszsię,żecięprzytłoczą?
Zaoferujęprzydatnerady,dziękiktórymmożnamiećzdrowszepodejściedotych
aspektówżycia.Czychceszuwierzyćwsiebieicieszyćsięztego,kimjesteś?Jeśli
odpowiedźbrzmi„tak”,wszystkotoznajdziesztutaj.
Wtejksiążcepokażę,jakukształtowałocięśrodowisko.Ijaktojest,żetakwłaściwie
byćmożespołeczeństwopowinnosięzmienić,aniety.Damcipodstawy,dzięki
którymzrozumieszwszystkieswojeprzeżyciaiemocje,atakżewyposażę
wumiejętności,którenaprowadzącięnaścieżkęzdrowienia,cokolwiektosłowo
znaczy.
Osobyprzychodzącenaterapięzawszezadająmiróżnewersjetychsamychtrzech
pytań:„Skądwzięłysięmojeproblemy?”,„Dlaczegoniemogęruszyćzmiejsca?”,„Jak
mamtozrobić?”.Wzwiązkuztymksiążkaskonstruowanajesttak,byodpowiedzieć
natepytaniadokładniewtakiejkolejności.
CZĘŚĆI:SKĄDWZIĘŁYSIĘTWOJEPROBLEMY
CzęśćIksiążkipomożecizrozumieć,wjakisposóbstałeśsięsobą,atakżeokreślić
problemywynikająceztwojejprzeszłościibieżącychzdarzeńpowodującychcierpienie.
Wtejczęściopisujężycieodmomentuprzyjścianaświat.
CZĘŚĆII:DLACZEGONIEMOŻESZRUSZYĆZMIEJSCA
Następnaczęśćpokażeci,jakzidentyfikowaćaktualnedziałania–zwyczajneschematy
zachowania,złenawykiibłędnekoła,któreuniemożliwiająruszeniezmiejsca
