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einleitung
Einleitung
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DieLebensumständedes21.JahrhundertshabendiebiologischePer-
sönlichkeitdesimEvolutionsprozessgestaltetenMenschenentscheidend
verändert.MangelsWerkzeugeundMaschinenwarenunsereVorfahren
zurintensivenkörperlichenAnstrengunggezwungen.DasNiveauderBe-
wegungsaktivitätdesMenschenwarfürseinLebenvonentscheidender
Bedeutung.Organismen,diedasFettgewebeaufbauenkonnten,gewannen
imEvolutionsprozessdieOberhand.DerFettvorratschütztegegenKälte
undermöglichtedasÜberlebenunterVerhältnissen,unterwelchenMan-
gelanNahrungherrschte.
DieraschfortschreitendeMechanisierungsowiedieAutomatisierung
des20.Jahrhundertsbewirkten,dassnunvielealltäglicheTätigkeitenvon
Maschinenübernommenwurden.DiesbetrafsowohldieHaushalte,als
auchdieArbeit.DerFettaufbauimKörperwurdeüberflüssig,jasogar
unerwünscht;aufjedenFallwardiekörperlicheLeistungsfähigkeitnicht
mehrderHauptfaktor,derdasLebenundseinNiveaubeeinflusste.Der-
artigeVeränderungenhattenzurFolge,dassimmermehrMenschendie
sitzendeLebensweisewählten.
Wirneigendazu,zuvergessen,dassBewegungmitdemmenschlichen
Lebenunzertrennlichverknüpftist.„DasLebenbestehtinderBewegung“
–derSpruchvonAristotelesverlornichtsanseinerAktualität.
DerüberJahrtausendeanphysischeAnstrengunggewohnteunddurch
siegestaltetemenschlicheKörperkannunmöglichohneBewegungrichtig
funktionieren.IhrMangelführtzueinerVielzahldersog.Zivilisations-
krankheiten.
EinZitatvoneinemMitbegründerderpolnischenMedizin,Dr.Woj-
ciechOczko,istindiesemZusammenhangbesonderszutreffend:„Bewe-
gungkannfastjedesHeilmittelersetzen,aberalleHeilmittelzusammen
könnenniemalsdieBewegungersetzen.“
DieDeutschenstehenanderSpitzederEU-Staaten,indenendasBe-
wußtseinderBedeutungvonBewegungsowieFreizeittrainingfürdieGe-
sundheitsowiekörperlicheFitnessstarkausgeprägtist.
Wirsindfestdavonüberzeugt,dassdurchdenEinsatzabwächslungs-
reicherundattraktiverÜbungsformen,darinÜbungenaufstationären
Fahrrädern,neueFreizeitsportenthusiastenzugewinnensind.
