Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
węglowodanówibiałek;przyjmujesię,żez1gtłuszczupowstaje1,07mlwody,
z1gwęglowodanów-0,60mlwody,az1gbiałka-0,41mlwody.
Stratywodynatomiastnastępujągłównieprzeznerki,atakżewrazzpotemiprzez
drogioddechowe.Bilanswodnydorosłegoczłowiekazaprezentowanowtabeli4.4.
Tabela4040
Bilanswodnydorosłegoczłowieka
Podażwody
Wodadostarczana
zwypijanymipłynami
Wodazawartawproduktach
żywnościowych
Wodametaboliczna
Ogółem
Ilość[ml/24h]
1200
1000
2500
300
Wydalaniewody
Mocz
Kał
Przezskórę
Przezpłuca
Ogółem
Ilość[ml/24h]
1500
2500
100
500
400
Źródłemwodywdieciewypijanepłyny(60-80%ogólnejpodaży)orazspożywa-
neprodukty(20-25%).Wszystkiedostępneproduktyspożywcze(zwyjątkiemcu-
kruismalcuzawierającychśladoweilościwody,odpowiednio0,2%i0,5%)zawierają
określoneilościwody(tab.4.5).
Tabela4050
zawartośćwodywwybranychproduktachspożywczych
Rodzajproduktu
Wodapitna
Warzywa
Owoce
Mięsoiwyrobywędliniarskie
Rybyświeże
Rybywędzone
Serytwarogowe
Seryżółte,podpuszczkowe
Pieczywo
Kasze,ryż
Nasionastrączkowesuche
Średniazawartośćwody[%]
70-95
74-90
60-78
65-80
60-75
49-79
37-52
31-39
13-17
8-12
100
Źródło:H.Kunachowicz,B.Przygoda,I.Nadolna,K.Iwanow,Tabeleskładuiwartościodżywczejżywności.PZWL
WydawnictwoLekarskie,Warszawa2020.
40Zaburzeniagospodarkiwodno-elektrolitowej
23