Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
JestemEwelina.Nacodzieńpro-
wadzęwłasnybiznes–zajmujęsięmar-
ketingieminternetowym,akonkretniej
SEO(pozycjonowaniemstronwwyszu-
kiwarce).Todeterminujesiedzącytryb
życia,godzinyspędzaneprzedkompute-
rem,stresichronicznybrakczasu.Mimoto
staramsięzwalniać,wygospodarowywaćczasna
odpoczynek,treningidobrąjakościowodietę,aprzez
todbaćozdrowiemojeimojejrodziny.Odpięciulatjestemnadiecie
ketogenicznej,aodczterechdzielęsięmoimiprzepisaminablogu
.Jednakniezawszetakbyło…
Ciąglestosowałamjakieśdiety.Odkiedypamiętam,ograniczałam
kalorieiredukowałamtłuszcznaróżnesposoby(dietaniskotłuszczowa,
Dukana,kopenhaskaitympodobne).Jednocześniekompulsywnie
zajadałamstresy,codoprowadziłodoskokówwagiiinsulinooporno-
ści.Insulinoopornośćzkoleiprzyczyniłasiędokolejnychproblemów
zdrowotnych–odpoważniejszych,jakcorazwiększanadwaga,ryzyko
cukrzycy,przezwahanianastrojuinapadygłodudobardziejprozaicz-
nych,takichjaksuchośćskóryiatopowezmianyskórne,ciągłezmę-
czenieisennośćpomimosporejdawkisnu,atakżeosłabienieorgani-
zmuobjawiającesięmiędzyinnyminawracającymminimumdwarazy
wmiesiącuwirusemopryszczki.
Otrząsnęłamsięmniejwięcejsześćlattemu,gdyprzyokazjibadań
krwipotrzebnychdoprawajazdyzpowodubardzowysokiegocukru
(blisko120mg/dl)dostałamzgodęnaprowadzeniepojazdówtylko
naczasokreślony.Usłyszałamwtedy,żejeśliteraz(miałamwówczas
9
