Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
28.4.
Makroskładnikidietywstymulacjimasy,siły,mocyiwytrzymałościsiłowej...
...
...
...
...
...
..
28.5.
Strategiadietetycznadlakulturystylubzawodnikatrenującegosportysiłowe
wprzygotowawczymokresietreningowym,ukierunkowanymnazwiększeniehipertrofii
isiłymięśniowej...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
Żywieniedzieciimłodzieżyuprawiającejsport-BarbaraFrączek,
MariaGacek...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
29.
29.1.
Wprowadzenie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
29.2.
Potrzebyenergetyczne...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
29.3.
Węglowodanypodstawowymźródłemenergii...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
29.4.
Białkaitłuszczewdieciedzieciimłodzieży...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
29.5.
Żywienieokołowysiłkoweistrategianawadnianiaorganizmu...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
29.6.
Żywieniewokresieregeneracjipowysiłkowej...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
29.7.
Rozważnestosowaniesuplementacjidiety...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
29.8.
Podsumowanie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
...
..
30.
Kobietasportowiec:czykobietyuprawiającesportwyczynowomają
specjalnewymaganiażywieniowe?-JadwigaMalczewska-Lenczowska...
...
...
...
30.1.
Wprowadzenie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
30.2.
Problemniedokrwistościiniedoborużelazawśródkobietuprawiającychsport
wyczynowo...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
..
30.3.
Niedostatecznadostępnośćenergiiukobietuprawiającychsportwyczynowo
(triadasportsmenek)...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
30.4.
Podsumowanie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
...
..
31.
Sportowieczcukrzycą-AndrzejGawrecki,
DorotaZozulińska-Ziółkiewicz...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
31.1.
Czyosobazcukrzycąmożeuprawiaćsport?...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
31.2.
Dietaiinsulinoterapiauchorychnacukrzycęuprawiającychsport...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
32.
Sportowiecwegetarianin-DamianParol...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
32.1.
Wprowadzenie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
32.2.
Definicjadietwegetariańskich...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
..
32.3.
Zapotrzebowanieenergetyczne...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
32.4.
Podsumowanie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
...
..
33.
Dietawprofilaktyceileczeniuchoróbprzewlekłych
-MagdalenaMakarewicz-Wujec,MałgorzataKozłowska-Wojciechowska...
...
...
..
33.1.
Wprowadzenie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
33.2.
Dietawcukrzycy...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
....
...
...
...
33.3.
Dietawnadciśnieniutętniczym...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
....
33.4.
Dietawosteoporozie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
33.5.
Dietawastmieoskrzelowej...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
34.
Dietawprofilaktyceileczeniuzaburzeńlipidowych-DanielŚliż,
DamianParol,ArturMamcarz...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
34.1.
Wprowadzenie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
34.2.
Podziałzaburzeńlipidowych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
.
34.3.
Wybraneelementydietywzaburzeniachlipidowych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
572
585
597
597
598
599
601
602
606
608
610
615
615
616
622
629
633
633
637
645
645
645
646
662
663
663
663
669
672
675
681
681
682
682
XVI
