Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wytrwałośćizmiana
Dlategoteżznalazłaproaktywnysposóbnato,bywpełnizaangażo-
waćsięwrealizacjępostanowienia.Zobowiązałasiędourzeczywistnie-
niaplanówipodniosłakosztyporażki.Wykroczyłapozaprostądecyzję
ozmianie.Przeistoczyławłasneśrodowiskospołecznewtakie,któ-
resprawiło,żetrudniejszestałosiędlaniejniestracenienawadze.
Topowinnozadziałać1.
Izadziałało.Dwatygodniepopierwszympościekuzynkapoinfor-
mowała-kilogrammniej.uŚwietnypoczątek”
.
Apotemnastałacisza.
Miesiącpóźniejnapisała,żewciążpróbuje,alenieodnosiwiększych
sukcesów.uŻadnegospadkuwagi,októrymmogłabymwampowie-
dzieć”
.Przezdłuższyczastobyłjejostatnipostnatematodchudzania.
Kiedyspotkałamsięzniąsześćmiesięcypóźniej,niestraciłajużani
kilograma.Wrzeczywistościjedynazmianapolegałanatym,żeteraz
dodatkowoprzejmowałasięporażką.Wyjątkowoprzykrą,bopublicz-
ną.Ostatecznyrezultatbyłtaki-jakdlawieluosób,którestarająsię
zmienić-żedożadnejzmianyniedoszło.Miałachęci,byłazdetermino-
wana,mogłaliczyćnawsparcieotoczenia.Topowinnowystarczyć,
aleniewystarczyło.
Początkiemrozwiązaniategoproblemujestprzyjęciedowiadomo-
ści,żeniejesteśmywpełniracjonalni.Przyczynynaszychdziałańcza-
semsąniejasne.Czynniki,którenasmotywują,bywajązaskakujące.
Naukowcydopierozaczęliodkrywaćzłożonąnaturęczłowiekaiidenty-
fikowaćwynikającezniejuprzedzeniaorazpreferencje.Ztegopowodu
niejesteśmywstaniewpełnizniwelowaćichwpływu,alemożemy
gowkalkulować.Naszezachowanietoowoctajemniczych,głęboko
skrytychi(doniedawna)nierozpoznawalnychźródełirracjonalności.
Couniemożliwiamojejkuzyncewymarzonązmianę?Coprzeszka-
dzanamwszystkimwosiągnięciucelu?Odpowiedźbrzmi:to,żetak
naprawdęnierozumiemy,costerujenaszymzachowaniem.Problem
sięganawetgłębiej.Musimyprzestaćprzeceniaćnaszeracjonalneuja”
iuświadomićsobie,żeskładamysięzwieluwarstw.Możemypostrzegać
13
