Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
SPISTREŚCI
1.Wstęp...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
...
...
...
...
...5
1.1.Uwarunkowaniarywalizacjiizdolnośćwysiłkowawkolarstwiegórskim...
...
.5
1.2.Metodyocenyzdolnościwysiłkowejkolarzygórskich...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...9
1.3.Charakterystykatreningówglikolitycznych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.14
1.4.Znaczenietreningówglikolitycznychwrozwojuwydolnościfizycznej...
...
..17
2.Celpracy...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
....
...
...
...
.22
3.Materiałimetody...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...23
3.1.Materiałimetodyeksperymentugłównego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.24
3.1.1.Osobybadane...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..24
3.1.2.Przebiegeksperymentu...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...24
3.1.2.1.Etaptreninguglikolitycznego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..25
3.1.2.2.Etaptreningutlenowego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...28
3.1.3.Procedurybadawcze...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..30
3.1.3.1.TestWingate...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
...
...
...
...
...
...
..31
3.1.3.2.Testprogresywny...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..31
3.1.3.3.Testinterwałowy...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...33
3.1.3.4.Analizaskładuciała...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...35
3.1.3.5.Przekształcaniedanych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.35
3.2.Materiałimetodyeksperymentudodatkowego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.36
3.2.1.Osobybadane...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.36
3.2.2.Przebiegeksperymentu...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...36
3.2.3.Metodyzapisuzatokowejzmiennościrytmupracyserca(HRV)
naetapietreningutlenowego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...37
3.2.4.Metodyzapisuobciążeńtreningowych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.38
3.2.5.Analizawynikówsportowych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.38
3.3.Analizastatystyczna...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..39
3.3.1.Analizystatystycznezastosowaneweksperymenciegłównym...
...
..39
3.3.2.Analizystatystycznezastosowaneweksperymenciedodatkowym...
.39
4.Wyniki...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...40
4.1.Efektyocenianetestemprogresywnym-eksperymentgłówny...
...
...
...
...
...
.40
4.2.Efektyuzyskaneweksperymenciedodatkowym...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.53
4.3.Związkimaksymalnejwentylacjiminutowejpłuczezmianą
wydolnościtlenowejwnastępstwietreningówglikolitycznych...
...
...
...
...
...
..62
4.4.Związkipomiędzyzmianamiwydolnościtlenowejamocąwybranych
wysiłkówwykonywanychwteścieinterwałowym...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...62
4.5.Efektyocenianetesteminterwałowym...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...70
4.6.EfektyocenianetestemWingate...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..70
5.Dyskusja...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
...
...
.76
5.1.Ocenazmianwydajnościpracysubmaksymalnej...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...76
5.2.Ocenazmiansprawnościukładówkrążeniaioddechowego...
...
...
...
...
...
...
...79
