Book content
Skip to reader controlsSkip to navigationSkip to book detailsSkip to footer
Uszkodzeniamiednicyikończyndolnych
Uszkodzeniamiednicy
Uszkodzeniakończynydolnej
Złamaniakościudowej
Uszkodzeniastawukolanowegoiskokowo-
goleniowego
Najczęstszeprzyczynywypadkówwnarciarstwie
zjazdowym
Odnowabiologicznastosowanawsportachzimowych
Bodźcechłodneizimne
Bodźceciepłe,gorąceimechaniczne
Metodynaturalne(ziołowe)stosowane
wprzeciążeniachnarząduruchu
Metodypsychoregulacyjne
Ćwiczeniawzmacniająceiogólnorozwojowestosowane
przezcałyrok
Przygotowaniekondycyjnedosezonunarciarskiego
Stretchingjakoformaprzygotowanianarząduruchu
dowysiłkufizycznego
Tygodniowyprogramtreningowy
Kształtowaniespecjalnychumiejętnościnarciarskichjako
warunekbezpieczeństwawnarciarstwiezawodowym
irekreacyjnym
Przygotowaniesprzętudowyjazdunarciarskiego
Bibliografia
