Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
1.6.Żywieniewokresieciążyipołogu
77
nieznacznegowydłużeniaczasuciążyiwzro-
stumasyurodzeniowejbezryzykamakro-
somiiorazzmniejszazagrożenieporodem
przedwczesnym.Kwasdokozaheksaenowy
odgrywaważnąrolęwrozwojupsychomoto-
rycznymdzieckaizmniejszaryzykowystą-
pieniadepresjipoporodowej.Jegoźródłem
sątłusterybymorskieiowocemorza,atakże
algi.WedługzaleceńPTGkobiety,które
niespożywająryborazkobietyzagrożone
niskimryzykiemprzedwczesnegoporodu,
powinnyprzyjmować600mgDHA/dobę
przezcałąciążę,akobietyzagrożonewyso-
kimryzykiem-1000mgDHA/dobęprzez
całąciążę.WNKTwywierająochronnedzia-
łanienaukładkrążenia-hamująprocesy
zapalnewblaszkachmiażdżycowych,obni-
żająstężenietriglicerydówifrakcjiLDLcho-
lesterolu.Stanowiąsubstratdoprodukcji
prostaglandyn,prekursorówmediatorówdo
obronyimmunologicznej,sąaktywatorami
agregacjipłytekisubstancjinaczynioaktyw-
nych,atakżechroniąprzedprocesamiutle-
nianiatkankowego.
Żelazo
Podczasrutynowychbadańukobietcię-
żarnychbardzoczęstostwierdzasięnie-
dokrwistośćzniedoborużelaza.Zauważa
sięrównieżtzw.fizjologicznąniedokrwi-
stość,którajestzwiązanazespadkiem
wartościhematokrytu.Anemiazwiązana
zniedoboremżelazaobjawiasięobni-
żeniemtolerancjinawysiłekfizyczny
iuczuciemzmęczenia.Ukobietciężarnych
zwiększaryzykoporoduprzedwczesnego.
Niedokrwistośćumatkikarmiącejskutkuje
obniżeniemstężeniażelazawpokarmie,co
zwiększaprawdopodobieństwowystąpie-
nianiedokrwistościudzieckaorazograni-
czeniajegorozwojupsychomotorycznego.
Suplementacjazwiązkamiżelazawformie
doustnejpowinnabyćstosowanaukobiet
zniedokrwistościąprzedplanowanąciążą,
anastępniewłączonaponowniepozakoń-
czeniu8.tygodniaciąży,ponieważwysokie
stężeniażelazawpłyniepęcherzykowym
niekorzystnieoddziałujenarozwijającysię
zarodek,zwiększającprawdopodobieństwo
powstaniawadrozwojowych.
Jod
WPolsceryzykowystąpienianiedoboru
joduwdieciejestocenianejakośrednie,
dlategownaszymkrajuwprowadzono
profilaktycznejodowaniesolikuchennej.
Zapotrzebowanienatenmikroelement
wzrastawokresieciąży,cojestspowodo-
wanezwiększonąaktywnościądejodynaz,
utratąsoduprzeznerkiorazpotrzebami
płodu.Bardzoczęstociężarnymzalecasię
ograniczeniespożyciasolikuchennej,które
wefekcienasilaniedobórjodu.Zmniejszona
jegoilośćmożepowodowaćpowstaniewola
tarczycowegoukobietywciążyorazwzrost
ryzykaniedorozwojuumysłowegoudzieci.
Niedobórjoduprowadzidozaburzeńmine-
ralizacjiwłókiennerwowych,uszkodzenia
ośrodkowegoukładunerwowego,niedo-
słuchuorazgłuchotyunoworodków.Jeśli
uciężarnejwystępujeniedoczynnośćtar-
czycyzwiązanazniedoboremjodu,zwiększa
sięryzykoporonienia,poroduprzedwcze-
snegoorazniedoczynnościtarczycyupłodu
inoworodka.Zwiększonezapotrzebowanie
-dookoło200Hg/dobę-jeststwierdzane
jużwItrymestrzeciąży.Wedługwytycz-
nychŚwiatowejOrganizacjiZdrowiasuple-
mentacyjnadawkajodupowinnawynosić
200-500Hg/dobę.
WitaminaD
WitaminaDodgrywaistotnąrolęworgani-
zmieczłowieka,wpływającna:regulacjęstę-
żeniawapniaifosforuwosoczu,utrzyma-
