Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Zzadziwiającązgodnościąuczniowieokreślilitremęjakostan:
•obawy(Uczywystępbędzieudany”,Uczydobrzewypadnę”);
•lęku(Ustrachprzedwykonywaniemwobecnościinnejosobyjakiejś
czynności”);
•zdenerwowaniainiepewności(Ubojaźńprzedwystępem”).
Teemocjepojawiałysiępodczasoczekiwanianaważnesubiektywnie
wydarzenie,jakimbyłowykonywanieutworuwobecnościoceniającejpu-
bliczności.Zopisówwynika,żegeneralnietowarzyszyłytemuuczuciu
chwilowezwątpieniewewłasnesiłyorazróżnorodneobjawysomatycz-
neipoznawcze.Wśródobjawówsomatycznychnajczęściejwymieniano:
drżenierąk,przyspieszonebicieserca,ściskwżołądku,podwyższoną
temperaturęciała.Objawypoznawczedotyczyłyprzewidywanianega-
tywnejocenywykonaniazestronypubliczności,natarczywychmyśli
związanychzmożliwościąpopełnieniabłędu,problemówzkoncentracją
(tzw.pustkawgłowie).
Jednazwypowiedziukazujetremęjakobardziejzłożonezjawisko
emocjonalne:
Czujęsiępodenerwowana,niespokojna.Czujętakżeściskwżołądku,moje
ręcesiępocą.Mójoddechwydajesięciężki.Jednocześniemampotrze-
bępokazaniasię,pokazaniatego,copotrafię,wyrażeniawłasnychuczuć.
Mojeuczuciacałyczassięzmieniają,wręcznielogiczniezpozytywnych
nanegatywneiodwrotnie.Czujęsięwtedybardzozmieszana,zmagająsię
wemnieuczuciastrachu,zdenerwowania,azarazempodekscytowania.
Możeiciekawości.
Słowatewskazująnakonfliktdążeńodczuwanychprzezwykonawcę,
nato,jakróżnorodnemogąbyćmotywywystępowaniaijakodmienne
mogąwywoływaćemocje.Pracujączmuzykaminadpsychologicznym
przygotowaniemdowystępupublicznego,zauważyłam,żetremanie
jestjednorodnymstanemnegatywnym,błędembyłobyjąutożsamiać
wyłączniezlękiem.Dzieciszybkoucząsię,żewyrazUtrema”używa-
nyjestdonazwaniastanuemocjonalnegomuzykatużprzedwystępem,
dlategoczęstospotykamysięzetykietowaniemwtensposóbbardzo
8
I.Zjawiskotremywopisachmuzykówipsychologówmuzyki
