Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
jakojedynajeszczesięnieprzedstawiła,aletazacisnęła
ustaiprzeczącopokręciłagłową.
–Tojeszczetylkokilkasłówwprowadzenia
iprzechodzimydopraktyki.–Donataprzejęłapałeczkę.–
Twórcąjogiśmiechujestlekarzmedycynypochodzący
zIndii,doktorMadanKataria,którywtysiącdziewięćset
dziewięćdziesiątympiątymrokuzacząłgromadzićludzi,
żebysięwspólnieśmiać.Dlaczegoreprezentant
poważnejdziedzinynaukizająłsięczymśzpozorutak
niepoważnymjakśmiech?Boprzecieżśmiech
tozdrowie–serio,wtympowiedzeniuniemacienia
przesady.Śmiechobniżapoziomhormonustresu
kortyzolu,dotleniaorganizm,powodujewydzielanie
endorfin,podnosipoziomenergii,wyzwalakreatywność,
rozwijainteligencjęemocjonalną,elastyczność,integruje
ludzi.Możnabyjeszczewymieniaćiwymieniać,jakktoś
jestzainteresowany,mogępolecićmateriały
doprzeczytania.–Donatawskazałaskryptiplikkartek,
którezesobąprzyniosła.–Alewróćmydodoktora
Katarii.Pierwszespotkaniawyglądałytak,żeludzie
spotykalisię,opowiadalidowcipyisięznichśmiali.Ale
kiedyjużzabrakłodowcipówakceptowanychprzez
wszystkich,apojawiłysięrasistowskie,szowinistyczne,
wulgarne,którejednychśmieszyły,ainnychoburzały,
formułasięwyczerpała.JednakdoktorKatariasięnie
poddał.Opracowałmetodę,którałączyśmiech
zruchem,oddechemirelaksacją.Traktujemyśmiech
jakoćwiczenie,zaczynamysięśmiać,niemającpowodu
dośmiechu.Jeślitenśmiechwywołanyprzerodzisię
wśmiechspontaniczny,aczęstowgrupietaksięwłaśnie
dzieje,tosuper,ajeślinie,tonicstraconego,bomózg
nieodróżniaśmiechuwywołanegoodśmiechu
spontanicznego.Jedenidrugiprzynoszątakiesame
owoce.Iwyobraźciesobie,żejogaśmiechu
rozpowszechniłasięjużwponadstukrajach.DoPolski
sprowadziłjąPiotrBielski,którybyłuczniemdoktora
