Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
jakościowodietamatkiminimalizujeryzykowystępowaniaobjawówemo-
cjonalnychibehawioralnychudziecka3.
•Wprzypadkuciążynieobarczonejczynnikamiryzykaregularnaaktyw-
nośćfizycznajestkorzystnaimacharakterterapeutyczny
,zwiększaogól-
nąsprawnośćidobrostanmatkiorazzapobiegadolegliwościomciążowym
ijeminimalizuje.Wykonywaniećwiczeńaerobowychwpływanapoprawę
samopoczuciaciężarnejorazmazwiązekzeznamienniemniejszączęstością
występowanianadciśnieniatętniczegoicukrzycyciążowejorazwykonywania
cięćcesarskich.Ustrukturyzowaneprogramyćwiczeńzmniejszająryzykouro-
dzeniadzieckazmakrosomią.Aktywnośćfizycznapoprawiaczynnośćukładu
sercowo-naczyniowego,ograniczauczuciedyskomfortumięśniowo-szkiele-
towego,częstośćskurczówiobrzękówkończyndolnych,zmniejszaryzyko
nadmiernegoprzyrostumasyciałaciężarnej,przygotowujekondycyjniedo
wysiłkuporodowego,możewspomagaćtakżeleczeniedepresji.Wśródkorzy-
ścidlapłoduwymieniasięrównieżwiększątolerancjęstresuilepszyrozwój
neurobehawioralny4.
•Wceluzapobieganiawystąpieniuwadcewynerwowejzalecasięsuplemen-
tacjękwasufoliowego.Podstawoweźródłomikroelementówiwitaminko-
bietwciążypowinnastanowićdobrzezbilansowanadieta.Wprzypadku
stosowaniapreparatówwielowitaminowychnależywybieraćwyłączniete,
któresąprzeznaczonedlakobietwciąży5.
•Każdaciężarnapowinnauzyskaćinformacjenatematbadańprzesiewowych
wykonywanychwkierunkunosicielstwamutacjigenetycznych6.
3
1.AuneD.,SaugstadO.D.,HenriksenT.,etal.:Maternalbodymassindexandtheriskoffetaldeath,
stillbirth,andinfantdeath:asystematicreviewandmeta-analysis.JAMA2014,311(15):1536-46.2.OtaE.,
HoriH.,MoriR.,etal.:Antenataldietaryeducationandsupplementationtoincreaseenergyandproteininta-
ke.CochraneDatabaseofSystematicReviews.2015,6:CD000032.3.PolanskaK.,KaluznyP.,AubertA.M.,
etal.:DietaryQualityandDietaryInflammatoryPotentialDuringPregnancyandOffspringEmotionaland
BehavioralSymptomsinChildhood:AnIndividualParticipantDataMeta-analysisofFourEuropeanCohorts.
BiolPsychiatry
.2021Mar15,89(6):550–559.
4
1.DaleyA.J.,FosterL.,LongG.,etal.:Theeffectivenessofexerciseforthepreventionandtreatmentof
antenataldepression:Systematicreviewwithmeta-analysis.BJOG,2015,122:57-62.,2.DiMascioD.,Magro-
-MalossoE.R.,SacconeG.,etal.:Exerciseduringpregnancyinnormal-weightwomenandriskofpretermbirth:
asystematicreviewandmeta-analysisofrandomizedcontrolledtrias.AmJObstetGynecol.2016,215(5):
561-571.3.MelzerK.,SchutzY.,BoulvainM.,KayserB:Physicalactivityandpregnancy:cardiovascularada-
ptations,recommendationsandpregnancyoutcomes.SportsMed.2010Jun1;40(6):493-507.,4.Poyatos-León
R.,García-HermosoA.,Sanabria-MartínezG,etal.:Effectsofexerciseduringpregnancyonmodeofdelivery:
ameta-analysis.ActaObstetGynecolScand.2015,94(10):1039-1047.,5.WiebeH.W.,BouléN.G.,ChariR.,
DavenportM.H.:Theeffectofsupervisedprenatalexerciseonfetalgrowth:ameta-analysis.ObstetGynecol.
2015,125(5):1185–1194.
5
1.De-RegilL.M.,Fernández-GaxiolaA.C.,DowswellT.,Peña-RosasJ.P.:Effectsandsafetyofperi-
conceptionalfolatesupplementationforpreventingbirthdefects.CochraneDatabaseSystRev.2015,12,:
CD007950.,2.De-RegilL.M.,Peña-RosasJ.,Fernández-GaxiolaA.C.,Rayco-SolonP.:Folicacidsupplements
beforeconceptionandinearlypregnancy(upto12weeks)forthepreventionofbirthdefects.CochraneData-
baseSyst.Rev.2015,Issue12.Art.No.:CD007950.3.LumleyJ.,WatsonL.,WatsonM.C.,BowerC.:Peri-
conceptionalsupplementationwithfolateand/ormultivitaminsforpreventingneuraltubedefects.Cochrane
DatabaseSystRev.2005,(3).
6
BerghellaV
.(red.wyd.pol.WielgośM.):PołożnictwowedługzasadEBM.MedycynaPraktyczna2019,s.69.
1030Opiekaokołoporodowaopartanadowodachnaukowych
21
