Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
usuwaniedwutlenkuwe
˛glazmie
˛śni,
usuwanieciepłapowstałegowprzemianachmetabolicznych,
transporthormonówbiora
˛cychudziałwregulacjiróz
˙nych
układówpodczaswysiłku.
Wwarunkachprawidłowychukładkra
˛z
˙eniaodpowiadanazłoz
˙o-
newymaganiazwia
˛zanezwykonywaniemwysiłkuwsposóbskoor-
dynowanyiprecyzyjny,moz
˙eznaczniezwie
˛kszyćdostawe
˛tlenudo
pracuja
˛cychmie
˛śni.Ilośćpobieranegotlenumoz
˙ewzrastać10–20
razywczasiewyczerpuja
˛cegowysiłku.Wysiłekjestnajsilniejszym
bodźcemdlawykazaniasprawnościukładukra
˛z
˙enia.
Podstawowereakcjeukładukra
˛z
˙eniawczasiewysiłkufizycznego
obejmuja
˛:
zwie
˛kszeniepojemnościminutowejserca,copozwalana
zwie
˛kszeniedostawytlenuisubstratówdopracuja
˛cychmie
˛śni
isercaoraznaprzyspieszenieusuwaniaCO
2
imetabolitów,
zwie
˛kszenieprzepływukrwiwskórze,coułatwiausuwanie
nadmiaruciepła(termoregulacje
˛),
zmniejszenieprzepływukrwiprzeznerki,copowodujezmniej-
szeniewydzielaniamoczu,
zmniejszenietrzewnegoprzepływukrwi,copowodujezmniej-
szona
˛aktywnośćukładupokarmowego,
utrzymanielubnieznacznezwie
˛kszenieprzepływumózgowego,
zwie
˛kszenieprzepływuwieńcowego,
zwie
˛kszenieprzepływuprzezpracuja
˛cemie
˛śnieszkieletowe.
Zasadniczeznaczeniewreakcjiukładukra
˛z
˙enianawysiłkima
zwie
˛kszenieprzepływukrwiprzezmie
˛śnie,płucaiskóre
˛.Moz
˙liwe
jesttodzie
˛kizwie
˛kszeniuilościkrwiprzepompowywanejwjednostce
czasuprzezserceizmianiedystrybucjiprzepływukrwiprzezróz
˙ne
narza
˛dy.Ilośćkrwiwyrzucanawcia
˛gu1minutydoaortyodpowiada
pojemnościminutowejserca(CO).Wwarunkachprawidłowych
wspoczynkupojemnośćminutowalewejiprawejkomory(rzut
minutowyserca)jesttakasamaiwynosiokoło5l/min.Uludzi
zdrowychoprzecie
˛tnejwydolnościmoz
˙ewzrastaćpodczaswysiłku
fizycznegodo20–25l/miniprzekraczać40l/minusportowców
dyscyplinwytrzymałościowych.
Podczaswysiłkówzmałymobcia
˛z
˙eniemzwie
˛kszeniepojemności
minutowejsercawarunkowanejestzwie
˛kszeniemobje
˛tościwy-
rzutowej(SV)icze
˛stotliwościrytmuserca(HR).Podczaswysiłków
zumiarkowanymiduz
˙ymobcia
˛z
˙eniempojemnośćminutowaserca
7
