Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Zagadnieniateoretycznewaspekciepiciaalkoholu
13
.
różnychdeterminantodgrywającychrolęwrozpoczynaniuikontynuowa-
niuzachowańantyzdrowotnych.
Titkow(1983)terminemzachowańmedycznychokreślaczynnościidzia-
łanialudzkiewyrażonezapomocązmiennychbehawioralnych,związanych
zesferązdrowiaichoroby.ZdaniemPoździocha(1975)zachowaniamizdro-
wotnymisąwszelkiezachowaniazwiązanezezdrowiemczłowieka.Tobiasz-
Adamczyk(2000)podaje,żewedługWordaiSteptoe’amożnawyróżnić5klas
zachowańprozdrowotnych:
.
unikanieużywek(paleniepapierosówipiciealkoholu),
.
pozytywnepraktykizdrowotne(częstemyciezębów,odpowiedniailość
godzinsnu,ćwiczeniafizyczne,stosowaniefiltrówprzeciwsłonecznych
przyopalaniu),
.
zwyczajeżywieniowe(ilośćspożywanegomięsa,owoców,soli,kawy,
tłuszczówzawierającychcholesterol,ilośćposiłkówwciągudnia,podja-
daniemiędzyposiłkami,regularnejedzenieśniadania,utrzymanieokre-
ślonejdiety),
.
bezpieczneprowadzeniesamochodu(używaniepasówbezpieczeństwa,
jeżdżeniezbezpiecznąszybkością,nieprowadzeniesamochodupospo-
życiualkoholu),
.
zachowaniazwiązanezdziałalnościąprewencyjną(regularnewizyty
kontrolneulekarza,stomatologa,regularnekontrolowanieciśnieniakrwi,
samokontrolapiersiijąder,profesjonalnebadaniapiersiijąder,wykony-
waniebadańcytologicznych).
Woynarowska(2000a)pisze,iżzachowaniazdrowotnemożnaokreślić
jakopostępowanie,działania(lubichzaniechanie),którebezpośredniolub
pośredniowpływająnazdrowieisamopoczucieczłowieka.Autorkawyróż-
niadwiegrupyzachowańzdrowotnych:zachowaniasprzyjającezdrowiu
(prozdrowotne,pozytywne),awięcaktywnośćfizyczna,racjonalneżywienie,
utrzymanieczystościciałaiotoczenia,właściwychrelacjimiędzyludźmi,za-
pewnieniebezpieczeństwa,radzeniesobiezestresemorazzachowaniaza-
grażającezdrowiu(antyzdrowotne,negatywne),doktórychzaliczamypalenie
tytoniu,nadużywaniealkoholuiinnychśrodkówpsychoaktywnych.Również
wedługKapicy(2001)składnikiemprozdrowotnegostylużyciasązachowania
służącezdrowiu.Wichskładwchodzą:aktywnośćfizyczna,racjonalneodży-
wianiesię,radzeniesobiezestresem,relacjemiędzyludzkieorazstosunekdo
substancjiuzależniających.
