Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
ROZDZIAŁ2
PODSTAWYUWAŻNOŚCI
Czytojuż?
Pierwszedwieczęścitegorozdziałumogąbyćdlaciebiebardzointeresujące,ale
mogąteżbyćczasaminieprzyjemniefilozoficzne,jeślichcesz–jaktomówią–
pójśćnaskrótyijaknajszybciejprzejśćdopraktykiuważności.Tefilozoficzne
fragmentybędąmiałydlaciebiewielewięcejsensu,gdybędzieszjużpraktykował
uważność.Jeżelipodejrzewasz,żenatymetapieniebędzieszszczególnie
zainteresowanyfilozoficznymikorzeniamiiszerszymiimplikacjamiuważności,
poprostupomińteczęści.
Aktywnymskładnikiemuważnościjestumiejętnośćbyciaobecnym
iświadomymtego,cosięztobądzieje,bezpozwalaniauwadzeodpływaćgdzieś
wświatmarzeń–myśleniaotym,coprzytrafiłocisięwczorajlubcomożesię
przytrafićjutro.Towłaśnieoznaczapopularnapraktycznaradafilozoficzna,żeby
„przebudzićsięnasiebie”.Instrukcjemówiąceotym,jakzwracaćuwagęnato,
cojestnaprawdę,awięcjakprzebudzićdorzeczywistościtego,kimnaprawdę
jesteś,możnaznaleźćwspisanejhistoriiwielu,oileniewszystkichwielkichkultur
itradycjifilozoficznychświata.Matosens,jeśliprzyjąć,żeuważnośćmazwiązek
zczymśistotnymdlarealizacjiludzkiegopotencjału,zrozumieniasiebie
ipokonaniacierpienia.
Uważnośćniejestnowąkoncepcją.Prawienapewnopraktykowałeśjuż
uważnośćintuicyjnieispontanicznienajakimśetapieswojegożycia,nawetjeśli
natknąłeśsięnaniąprzypadkowoiniewiedziałeś,jaksięnazywa,aninawet–
żemajakąśnazwę.Towspaniałyparadoks,żekiedyjesteśnaprawdęskupiony,
uważnośćniemanazwyanijejniepotrzebuje.Byćmożestałeśsięuważny,kiedy
patrzyłeśnazachódsłońcalubnauśmiechającesiędzieckoirzeczywiście
jewidziałeś,niechciałeśbyćnigdzieindziejaniwżadnejinnejsytuacji;amoże
douważnościzmusiłacięjakaśkatastrofa,naprzykładocknąłeśsięzpółsnu
izdałeśsobiesprawę,żezarazzjedzieszsamochodemzdrogi–jedynąrzeczą,
jakąmiałeśczaszrobić,byłoświadomeratowaniesiebiepoprzezrzeczywiste
skupieniesięnadrodze,aniemyślenieotym,copowinieneślubmogłeśzrobić
albokiedyśzrobiłeś.
Niestetyczęstoczłowiekniezdajesobiesprawyztego,czegomogągonauczyć
chwileuważności.JakpowiedziałWinstonChurchill:„Raznajakiśczaszdarzycisię
zetknąćzprawdą,alewiększośćznaspotrafisiępozbieraćpotymwydarzeniu
ipognaćdalej,jakbynicsięniestało”.Jeśliniebędzieszuważny,dotwojego
własnegożyciatakżemogąmiećzastosowaniesłowaChurchillainterpretujące
historięświata:poprostu„jednaprzeklętarzeczzadrugą”.
Niepanikuj!
Uważnośćtopoprostunazwanadanaczemuś,coznaszjużtakdobrze,
żewłaściwieniepotrzebujenazwy.Możnaprzywołaćogromnąliczbęcytatów,
którepochodzązwielkichtradycjifilozoficznychipomogąprzypomniećsobieto,
cojużwiesz,napoziomiegłębszymniżto,czegomożejużdoświadczyłeś,aco
jestniezbędnedoludzkiejegzystencji.Zanimcofnieszsięzniesmakiem,choćbez
uważności,przedwiszącymijużwpowietrzucudzysłowami,pomyślosłowach
wielkiegowspółczesnegofilozofaDouglasaAdamsapochodzącychzksiążki
