Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
ROZDZIAŁ1
Fot.5.Wyciskanienamaszyniepionowej(klatkapiersiowa)
Fot.6.Wyciskaniehantlinapiłce(klatkapiersiowa)
Fot.7.Ugięciekończynydolnejnamięsieńdwugłowyudanamaszynie
Fot.8.Martwyciągnajednejnodzezobciążeniem(wyciągpneuma-
tycznyKEISER)
gosłupapomimodziałaniadużychsiłścinających.Jesttomożliwedzięki
silnymmięśniombrzuchaibalansowimięśniowemu.Niemożnawtym
miejscupominąćkwestii„timingumięśniowego”,czylikolejnościaktywa-
cjigrupmięśniowych.Należyrównieżpodkreślićrolęmięśnistabilizacyj-
nychwkontekściecałościowegopodejściadoproblemu.Wedługgłównych
założeńtwórcówmetodyS-E-Twyróżniamydwamodelemięśni:lokalne
iglobalne.Mięśnieglobalnełącząklatkępiersiowązobręcząbiodrową
isąodpowiedzialnezaaktywnośćruchowąorazmogąwywoływaćsiłyści-
nającedziałającenakręgosłupimiednicę.Drugągrupąsąmięśnielokalne,
zlokalizowanewokolicyposzczególnychkręgów,wpływającenaichusta-
wieniewzględemsiebie.Pracatychstrukturzmniejszakompresjękrążka
międzykręgowegoorazniwelujedziałaniesiłścinających.Wedługwielu
badańtowłaśnieniewydolnyukładstabilizacyjnyskładającysięzmięśni
lokalnych,czyinaczejgłębokich,jestjednązprzyczynprzewlekłychbó-
lówodcinkalędźwiowego(5).
Równieżnieprawidłowapozycjawznacznymstopniuprzyczyniasię
dowystąpieniabólówodcinkalędźwiowego(6).Natomiastzdrugiej
stronyinnedoniesienianaukowepotwierdzają,żedolegliwościdyskopo-
chodneodcinkalędźwiowegopowodujązmianępołożeniaogólnegośrod-
22
VADEMECUMFIZJOTERAPEUTY
