Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Fizjologicznepodstawywysiłkówfizycznych…
niawekrwiCO
2
ijonówwodorowychorazwzrost
temperaturyciała.Maksymalnawentylacjapłuc
wahasię,wzależnościodrozmiarówciała,od100
do200l/min.Wspoczynkuorazprzyumiarkowa-
nychilekkichwysiłkachstosunekwentylacji
dopobieraniatlenuwynosi23-28.Przyobciąże-
niach50-70%VO
2
maxwentylacjawzrastagwał-
townie,astosunekjejdopobieraniatlenurośnie
powyżej30.Obciążenie,przyktórymnastępuje
nieproporcjonalnydopobieraniatlenuwzrostwen-
tylacji,nosinazwęproguwentylacyjnego.Próg
tenpokrywasięnaogółzprogiemanaerobowym.
Progowiwentylacyjnemutowarzyszyprogowy
wzrostwydalaniaCO
2
(VCO
2
)iilorazuoddechowe-
go(VCO
2
/VO
2
).Poprzekroczeniuproguwentyla-
cyjnegowzrastaszybkoczęstośćoddechów,nato-
miastobjętośćoddechowaulegaograniczeniu.
Maksymalnaczęstośćoddechówosiąganapodczas
wysiłkówwynosi40-60oddechów/min,aobjętość
oddechowa—30-60%pojemnościżyciowejpłuc.
Odczucieduszności,któreczęstowystępujepod-
czasciężkichwysiłków,niejestprzejawemniedo-
borutlenu,pojawiasięonozwyklewtedy,kiedy
wentylacjapłucosiąga50%maksymalnejdowolnej
wentylacjiijesttymsilniejsze,immniejszajest
różnicamiędzywentylacjąaktualnąamaksymalną
dowolną.
Uzdrowychludziwentylacjapłucosiąganapod-
czaswysiłkunaogółjestniższaodmaksymalnej
dowolnejwentylacjipłuc.Maksymalnypobórtlenu
niejestwięcograniczonyprzezniedostateczny
wzrostwentylacjipłuc.Ograniczenietakiemoże
jednakwystąpićuosóbzchorobamiukładuodde-
chowegolububardzodobrzewytrenowanychspor-
towcówpokonującychekstremalneobciążenia.
Maksymalnawentylacjazmniejszasięzwie-
kiem.Zmniejszenietosięga20-25%pomiędzy20.
a60.rokiemżycia.
Reakcjaukładukrążenianawysiłki
Kluczowymelementemtejreakcjijestzwięk-
szenieprzepływukrwiprzezmięśnie.Podczas
ciężkichwysiłkówwzrastaonz30-40ml/kg/min
doponad1l/kg/mindziękizwiększeniuogólnego
przepływukrwi,czylipojemnościminutowejserca
(cardiacoutput,CO)izmianiedystrybucjiprzepły-
wukrwiprzezróżnenarządy.
Pojemnośćminutowasercawspoczynkuwyno-
siokoło5l.Podczaswysiłkudynamicznegozwięk-
szasięonaproporcjonalniedowielkościobciąże-
16
Pojemnośćminutowa
Mięśnieszkieletowe
Mięsieńsercowy
Trzewia
Nerki
Mózg
Skóra
Innenarządy
Tabela1.6.Dystrybucjaprzepływukrwi(pojemnościminu-
towejserca)wspoczynkuiwczasiewysiłku
Spoczynek
ml/min
5800
1200
1400
1100
250
750
700
600
VO
21000
14000
ml/min
70%
1050
3150
2
850
730
950
620
max
Wysiłek
VO
25000
22000
ml/min
100%
1000
300
250
2
750
600
100
max
