Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
27
E.Bresińskaiin.,Zastosowanieergometrukajakowego...
Badaniaprzeprowadzonowterminachwynikającychzczasowejstruktury
treningusportowego.Zawodnicyznajdowalisięwokresieprzygotowawczymdo
MistrzostwPolskiMłodzików.
Wanalizowanymokresieśredniawysokośćciała,masaciałaorazprocent
tkankitłuszczowejbadanychkanadyjkarzywynosiłykolejno:163,8±6,7cm;
52,5±11,3;15,3±0,03%.
Metodabadań
Pomiarwysokościimasyciaławykonanostosującstandardoweproceduryan-
tropometryczne.Składciałaoszacowanowykorzystującmetodębioelektrycznej
impedancjiBIA(TanitaBC-418,Japonia).
Kontrolęstanuprzygotowaniazawodnikówprzeprowadzanowdwóchter-
minach:terminpierwszy(T1)przypadałpodkoniecpodokresuprzygotowania
wszechstronnegoprzedwprowadzeniemtreningunaergometrzewłasnejkon-
strukcji,termindrugi(T2)podkoniecpodokresuprzygotowaniaukierunkowane-
go(potrzytygodniowymokresiestosowaniatreningunaEWK).Podczasbadań
dokonanoocenystanuwytrenowaniazawodników.wtymcelustosowanotest
nazmodyfikowanymergometrzewioślarskimtypuConceptII,którysłużyłdo
ocenysprawnościukierunkowanej:
Testnadystansie1000mpoleganajaknajszybszympokonaniuodcinkastar-
towego.Notowanotempowiosłowania,rozwiniętąmoc,czasprzejazdu,średni
czasna500m,orazkosztenergetycznypracy.Testsłużyłdoocenyzmianpoziomu
wytrenowaniamechanizmówenergetycznychmieszanych(tlenowo-beztleno-
wych).Testpoprzedzonybyłyindywidualnąrozgrzewką.
Zebranewynikipoddanoobliczeniompodstawowymimetodamistatystycz-
nymi:wyliczonośredniąarytmetyczną,odchyleniestandardowe.Dosprawdze-
niaistotnościróżnicwykorzystanotestkolejnościparWilcoxona.Wynikizapre-
zentowanowpostacitabelirysunków.
Obciążeniatreningowe
Treningnaergometrzewłasnejkonstrukcjibyłrealizowanywmezocykluprzy-
gotowaniaukierunkowanego,przezokrestrzechtygodni,trzyrazywtygodniu
(poniedziałki,środy,piątki)wformietransferupoćwiczeniachogólnorozwojo-
wychocharakterzesiłowym.CałkowityczaspracynaEWKpotreninguogólnoro-
zwojowymocharakterzesiłowymnieprzekraczał10minut.Dodatkowozewzglę-
dunadużezainteresowanienowymśrodkiemtreningowymzawodnikównaich
prośbęrealizowanabyłaczęśćrozgrzewkinaomówionymsprzęcie.Plantrenin-
gowywmikrocyklu1-3podokresuprzygotowaniaukierunkowanegoprzedstawia
tabela2.wczwartymmikrocykluznaczniezmniejszonoobciążeniatreningowe
iprzeprowadzonoponownietestna1000m.