Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wstęp
Złożonośćgierzespołowychorazzróżnicowaniesprawnościiumiejętnościtech-
nicznychzawodnikówbiorącychudziałwrywalizacjisportowejsąpowodemdużych
trudności,jakienapotykająpróbykwantyfikacjikażdejgry.Wieleczynników,które
mająwpływnaprzebieggrypozostajeniewpełniwyjaśnionych.Stwierdzićmożna,
żezgromadzonadotychczaswiedzanatentemat,choćbogata,jestjednakniepełna.
Wtreninguzabiegasięoosiągnięcietakiegopoziomunajistotniejszychfunkcjiza-
wodnika,któredałybygwarancjęuzyskaniaprzyrostuwynikusportowego.Dlatego
tocorazwiększegoznaczenianabieraproblempoprawyefektywnościszkolenia
przedewszystkimprzezodpowiednidobórśrodków,przyuwzględnieniupredyspo-
zycjizawodnikówipotrzebdyscyplinysportowej.Sprowadzasiętowłaściwiedo
stałejoptymalizacjiprocesutreningowego,ukierunkowanejgłównienaopracowanie
izastosowanieśrodkównajbardziejefektywnych,oszczędnych,przyspieszających
tempozadańokreślonychwplanieszkoleniowymkażdegozawodnika.
Wtokuprocesutreningowegowyposażamygraczawumiejętności,którepozwa-
lająmunaświadomeiefektywnestosowanieprzezniegowróżnorodnych,złożonych
sytuacjach,skutecznychdziałańindywidualnych,grupowychizespołowych.Nie
możnarównieżzapominaćokształtowaniudyspozycjiosobniczychumożliwiają-
cychdziałaniewgrzedziękiokreślonemupotencjałowimotorycznemu,poziomowi
inteligencjiczyteżpredyspozycjompsychicznym.
Wprocesieszkoleniasportowegochodziwięcorozwójdyspozycjidoefektyw-
negowykonywaniaokreślonychzadańruchowych,czylipotencjalnejstronymoto-
rycznościzawodnika,naktórąskładająsięzdolnościmotoryczneorazumiejętności
ruchowe(Szopaiwsp.2000).Przezzdolnościmotorycznenależyrozumieć-według
Osińskiego(2000)-„pewienkonstruktteoretycznyokreślającyzespółwłaściwości
osobniczychuwarunkowanychstrukturąustroju,procesamienergetycznymioraz
sterowaniairegulacjiruchu,którewprostcharakteryzująpoziommożliwościefek-
tywnegowykonaniawzględnieściśleokreślonegorodzajuczynnościruchowych”.
Umiejętnościmotorycznetonatomiastnabyte,częstospecyficzneprogramyruchowe,
którychpodłożeutrwalonejestwstrukturachcentralnegoukładunerwowego(Szopa
iwsp.2000,Raczek2010).Przedstawiająonedwabieguny-specjalnyiogólny
