Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
(rozdział15pt.„«Pustka»jakostannajwyższej
receptywności”),„efektywnośćpraktykowaniazależy
oddługościczasuspędzanegopodczaspraktykowania”
(rozdział16pt.„Czywystarczypięćminut?”),„obecność
wykształconegotreneramedytacjiwystarczy,aby
uzyskaćpozytywnerezultatyiustrzecsięprzed
negatywnymi”(rozdział17pt.„McMindfulness”).
Ostatnirozdział,tj.osiemnasty,dotyczy
sposobówkontrolowaniapoprawnościwykonywaniaprakty
duchowych.Wrozdzialetymzaprezentowanoznane
icenionenaświecieanglojęzycznenarzędziabadawcze,
któremożnawykorzystaćrównieżwPolsce
dziękiopublikowanymjużtłumaczeniomiadaptacjom.
Nakońcupokazanorównież–dostępne
dlaprzeciętnegoużytkownika–zaawansowane
technologicznieurządzenia,któresłużą
dopomiaruaktywnościneurologicznej,
awkonsekwencjiocenypostępuwmedytacji.Należą
donichpolskiNeurobitOptimaorazzagraniczne:Emotiv
Epoc,MelonHeadband,SpireStone,
azwłaszcza–zewzględunapotwierdzonąwielokrotnie
psychologicznątrafność–MuseHeadband.
