Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Z.Szot,M.Tomczak,A.Proczek,J.Paterek,Ćwiczeniazwinnościowo-akrobatyczne,dwójkoweipiramidy,Kraków2009
ISBN:978-83-7850-335-4,©byOficynaWydawnicza„Impuls”2009
Spistreści
Wstęp...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.7
1.Charakterystykapodstawowychpojęćgimnastycznych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..9
Terminologiagimnastyczna...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..9
Ćwiczeniaporządkowo-dyscyplinujące...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.11
Ćwiczeniakształtujące...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..11
Ćwiczeniaprzygotowawcze...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...11
Asekuracja...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..12
Bazawyjściowa...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.12
Ćwiczeniapodstawowe...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.13
Błędywykonania...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.13
Ćwiczeniapomocnicze...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.13
Ćwiczeniazwinnościowo-akrobatyczne...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...13
Technikawykonania...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.16
Metodykanauczania...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.20
Płaszczyznyruchu...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..22
2.Podstawowaterminologiaćwiczeńgimnastycznych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..23
Terminologiaćwiczeńporządkowo-dyscyplinujących...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...23
Terminologiaćwiczeńkształtujących...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.24
Pojęciaróżne...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.39
3.Ćwiczeniazwinnościowo-akrobatyczne...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.43
Przewrótwprzódzprzysiadupodpartego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..44
Przewrótwprzódzrozkrokupodpartego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...49
Lotnyprzewrótwprzódzrozbiegu...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...52
Przewrótwtyłzprzysiadupodpartego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.55
Przewrótwtyłzrozkrokupodpartego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..59
Stanienaramionachzunikupodpartego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.62
Stanienagłowiezprzysiadupodpartego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.66
Przerzutbokiemzpostawyzasadniczej...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.69
Przerzutwprzódzrozbiegunaobydwienogi...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...73
Przerzutwprzódzrozbiegunajednąnogę...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.77
Przerzutwtyłzmiejscadopostawy...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.81
Wolnyprzewrótwtyłzmiejscawpozycjizgrupowanej–
saltozgrupowanewtył...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..83
