Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Czymjestfitness?•Fit?Naturalnie!
Fit?Naturalnie!
Fitnesstorównowagamiędzyaktywnościąiregeneracją.Plasuje
siępomiędzywyczynowouprawianymsportematotalnymleni-
stwemruchowym.
Ruchleżywnaturzeczłowieka.Jesteśmyzbudowanitak,bysię
ruszać.Tosłużynaszemuzdrowiu–nietylkofizycznemu,leczrów-
nieżpsychicznemu.Brakruchujestwbrewnaturzeidlategonam
niesłuży.Przyzwyczajonydoaktywnościfizycznejitowarzyszącej
jejzdrowejdiety,organizmsamdomagasięwysiłku.
Fitnesso
t
wagapomiędzy
rwno-
ó
aktywnością
iregenera-
cją.
Wystarczysięzmobilizować,uwierzyćwsiebieiuświadomićsobie,
jakwielkiekorzyścidajepracanadsamymsobą–wtedybardzo
szybkoinaturalniestajemysięfit.
17
