Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
sięwprzedziale120–170.Wysiłekdozowanyjestnaergometrzerowerowymlub
badanywykonujetzw.step-test(wchodzenienastopieńowysokości33cmdla
kobieti40cmdlamężczyzn,wrytmie22,5/min).Mierzysięczęstośćskurczów
sercawfaziejejstabilizacji(plateau),aV
˙O
2max
jestodczytywaneznomogramu.
Szczegółowyopistejmetodyznajdujesięnastr.90.
MetodataniejesttakdokładnajakpomiarbezpośredniV
˙O
2max
.Skrupulat-
niewykonanapozwalanaokreślenieV
˙O
2max
zdokładnościąok.10%.
InnemetodyokreślaniaV
˙O
2max
OpracowanowieleinnychpośrednichmetodokreślaniaV
˙O
2max
.Opisniektó-
rychznichznajdzieCzytelnikwrozdziale2niniejszejksiążkiorazwrozdziale
DWydolnośćfizycznaczłowieka”,autorstwaJ.Żołądzia,wpodręcznikupodred.
J.GórskiegoFizjologicznepodstawywysiłkufizycznego(WydawnictwoLekarskie
PZWL,Warszawa2006).
TestPWC
170
Wmetodzietejstosujesiędwaobciążeniaoróżnejmocy,wczasiektórychczę-
stośćskurczówsercanieprzekracza130i150naminutę.Następnieekstrapoluje
sięuzyskanewartości,takabyuzyskaćwartośćmocyprzyczęstościskurczów
170naminutę(opismetodynastr.94).Uosóbomniejszejwydolnościstosujesię
testyomniejszejmocy(PWC
150
iPWC
130
).
1.2.3.2.CzynnikideterminująceV
˙O
2max
WielkośćV
˙O
2max
determinująprzedewszystkim:
1.Zdolnośćukładuoddechowego,układukrążeniaikrwidodostarczaniatlenu
dopracującychmięśni.
2.ZdolnośćmięśnidowykorzystaniatlenuiwytwarzaniaATP.
Czynnikideterminującedostawętlenu
Transporttlenudopracującychmięśnizależyodwłaściwegofunkcjonowania
układuoddechowego,sercainaczyńkrwionośnych.Przyjmujesię,żeuzdrowe-
goczłowiekaukładoddechowyjestwstaniedostarczyćtakąilośćtlenu,jaką
wstaniepobraćwpłucachkrwinkiczerwone,aukładkrążeniaprzetransporto-
waćdotkanek.Jestteżwstaniewydalićkażdąilośćdwutlenkuwęgladociera-
jącegodopęcherzykówpłucnychzkrwią.Innymisłowy,układoddechowynie
limitujemaksymalnejzdolnościdowykorzystaniatlenu.
Tlenwpłucachjestwiązanyprzezhemoglobinę(p.str.67),któraznajdujesię
wkrwinkachczerwonych.Jedynienieznacznailośćtlenujesttransportowana
18
Podstawyfizjologiiwysiłku