Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
sięlosemstarszychosób.Większośćmoichkoleżanekikolegówzamierzała
pracowaćzdziećmialbozesportowcamiczynaprawiaćkręgosłupy.Gdy
wplaniepojawiłysięzajęciazgeriatrii,kręcilinosami.Mimożestudiowaliśmy
naWarszawskimUniwersytecieMedycznym,awiększośćkursówstała
nanaprawdęwysokimpoziomie,napierwszywykładzcałegorocznika–było
nasokołosetki–przyszły...trzyosoby!Nadrugimitrzecimsiedziałemsam,
akolejnejużsięnieodbyły.Zjednejstrony,rozumiem,żeludzimogą
pasjonowaćinnerzeczyispecjalizacje.Niemanicgorszegoniżmedyk,który
pracujejakzakarę,dlategotoświetnie,gdyktośpodążaścieżkązgodną
zwłasnymizainteresowaniami.
Zdrugiejstrony,dziwiłomnie,żetakmałomoichkolegówikoleżanekmyśli
długofalowo.Fizjoterapia–szczególniewspartadietetyką–daje
wszechstronnąwiedzęigenialnenarzędzia,byprzedłużaćżywotność
aparaturuchuolata,anawetcałedekady.Jeślinieulegniemywypadkowilub
niedopadnienasprzypadkowachoroba,możemysamiwydłużyćokresswojej
sprawnościconajmniejdoosiemdziesiątki.Geriatriatonietylko„nauka
ostarości”–wyjaśniateż,corobić,byjaknajdłużejpozostaćjak
najzdrowszymisprawnym.Leczyłempacjentów,którzymielinawet
po90lat,ażylisamodzielnie:samisprzątali,robilizakupy,gotowali,
prowadziliżycietowarzyskie,nawetsięwkurzalinapolitykę.Cośpięknego–
miećwtymwiekutakąpasję,energięichęćdożycia!Jesttojednakmożliwe
jedyniewwypadku,gdymożemysięsprawnieporuszaćiniezależymy
całkowicieodpomocyinnych.
Częśćznasbędzieżyćdługoizachowasprawnośćbezwzględunastyl
życia.Częśćodejdziemłodo,nawetjeślibędzieżyćzdrowo.Jednak
wprzypadkuzdecydowanejwiększościznasto,jakdługobędziemy
żyć,zależygłównieodnassamych.Niktzresztązawczasuniewie,
wktórejgrupiesięznajdzie–dlategowartożyćtak,jakgdybywszystkobyło
wnaszychrękach.Tymbardziejżeosobaniedbającaozdrowiezaciągakredyt
usiebiesamejzprzyszłości–iprędzejczypóźniejbędziemusiałagospłacić.
Jeślijednakdamyzsiebiechoćtrochę,zyskamypodwójnie–iteraz,inastare
latabędzienamsiężyłołatwiejiprzyjemniej.Pamiętajmyteż,żemedycyna
rozwijasiębardzoszybko.Istniejewysokieprawdopodobieństwo,żewiele
nieuleczalnychdziśchoróbzostaniewkrótceposkromionych.Pojawią
sięnowemetodyleczenia,którebędąprzełomemnamiaręwynalezienia
szczepieńczyantybiotyków.Wartopostaraćsiężyćjaknajdłużej,
bydoczekaćtakichczasów.
Wswojejpracyzawszeopieramsięnawiedzymedycznejibadaniach
zróżnychdziedzin.Bardzomocnowierzęwnaukęimedycynęopierającą
sięnadowodach,czylitzw.
evidence-basedmedicine
.Wksiążcetejnie
znajdzieszjednakhermetycznegojęzyka,jakimposługująsięakademicy.
Wszystkieomawianezagadnienia,łączniezbadaniaminaukowymi,omawiam
tak,bybeztrudumógłjezrozumiećabsolutniekażdy–nawetosoba,która
stykasięztymizagadnieniamiporazpierwszy.Wksiążceniemateż
uniwersalnych,magicznychprzepisów,choćbynaidealnądietę.
Uważam,żecośtakiegopoprostunieistnieje,adosetkiwiodąróżne
drogi.Opisałemichwieleiwierzę,żekażdyznajdziewśródnichcośdla
siebie.Skupiamsięnatym,nacomamywpływ,przedewszystkim
