Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
¼lunch​boxu:wę​glo​wo​danyzło​żone:ka​sze
gru​bo​ziar​ni​ste,ma​ka​ronypeł​no​ziar​ni​ste,dziki
ibrą​zowyryż,płatkizbo​żowe.Sąbo​ga​tymźró​dłem
błon​nika,wi​ta​minzgrupyB,ma​gnezu,wap​nia
iże​laza,re​gu​lująpe​ry​stal​tykęje​litigo​spo​darkę
wę​glo​wo​da​nowąprzezpo​wolneuwal​nia​nieglu​kozy
dokrwi,dziękiczemudająener​gięnadługo.
¼lunch​boxu:do​brejja​ko​ścibiałko:jaja,sery,
ryby,drób,strączki.Do​star​czająami​no​kwa​sów
dobu​dowyko​mó​rekciała,sąnie​zbędnedopracy
en​zy​mów,hor​mo​nów,do​star​czająwi​ta​minęB12,dają
uczu​ciesy​to​ści.
Pa​mię​tajoróż​no​rod​no​ści.