Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
CZYNNIKIZAWODOWE
Największeryzykonowotworówdotyczytychczęściciała,któresąnarażone
nabezpośrednikontaktzczynnikamikarcynogennymiwmiejscupracy(skóra,dro-
gioddechoweipłuca).Narządemwewnętrznym,narażonymnanajwiększykontakt
zkarcynogenami,jestpęcherzmoczowy.Uważasię,żeok.5%nowotworówumęż-
czyzniok.1%ukobietspowodowanejestkarcynogenamiwmiejscupracy.Szacuje
się,że15%nowotworówpłucai10%nowotworówskóryipęcherzamoczowego
mapodłożezawodowe.
Zapobieganie:
O
znajomośćlistysubstancjichemicznychodziałaniukarcynogennym,
O
noszenieodzieżyochronnejimasekochronnych,tamgdziejesttowskazane,
O
dbałośćotakąorganizacjęmiejscapracy,któraograniczałabyekspozycję
naczynnikitoksyczne.
AKTYWNOŚĆFIZYCZNA
Aktywnośćfizycznazmniejszaryzykorakajelitagrubegouobupłci,podczas
gdybrakregularnegoruchumożezwiększaćryzykonowotworówjelitanawet
2-krotnie.Corazwięcejbadańsugeruje,żećwiczeniafizycznemogąmiećznacze-
niewprofilaktycenowotworówpiersi.
Zapobieganie:
O
aktywnośćfizycznapowinnabyćregularnączęściążyciakażdegoczłowieka,
O
ćwiczeniapowinnyzajmowaćconajmniejpółgodzinydziennieprzezwięk-
szączęśćtygodnia(anajlepiejcodziennie);niemożnarozpoczynaććwi-
czeńbezkonsultacjizlekarzem,szczególnie,jeśliwcześniejbyłosięnieak-
tywnymprzezwielelat.
PROMIENIOWANIENADFIOLETOWE
Promieniowanienadfioletowejestpowodemwystępowaniaponad90%czer-
niakówzłośliwychskóryiponad90%innychnowotworówskóry(podstawno-
komórkowychikolczystokomórkowych).
Zapobieganie:
O
zmniejszenieniepotrzebnegoidługotrwałegoprzebywanianasłońcu,
O
używaniekremówdoopalaniazfiltremochronnymwiększymniż15(SPF>15),
O
unikanieprzebywanianasłońcuwgodzinach10-15,
24
