Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Prawdajestjednaktaka,żewnaszejmałejgrupieniebyłonjedynąosobązproblemami
alkoholowymi.Zmagałsięznimirównieżjegokolegazeszkołyśredniej,którytamtego
wieczoruzapewniałmnie,żewszystkojestwporządku.Niestety,odwczesnejmłodości
nadużywałalkoholuizmarłwwiekuczterdziestukilkulatzpowoduniewydolności
wątroby.Picienietylkozrujnowałojegoobiecującąkarierę,alerównieżodebrałomużycie.
Przyznaję,żetegorodzajuhistoriesąekstremalne,alebynajmniejnienależądorzadkości.
Postanowiłempodzielićsięwszystkim,czegodowiedziałemsięoalkoholuwciągu
pięćdziesięciulatswojejkarierynaukowej.Niemamzamiaruprawićwamkazańaniwas
oceniać,nawetjeślipijeciezbytdużo(albochoćbypodejrzewacie,żemożeciepićzbyt
dużo).Napisałemtęksiążkę,abypomócwamwdokonywaniubardziejświadomych
irozsądnychwyborówdotyczącychalkoholu.Kiedynadniąpracowałem,porazkolejny
zastanowiłemsięnadswoimwłasnympodejściemdoniego–czylinadtym,coijakpiję.
Raczejrzadkosięgamponapojealkoholoweijestemświadomzagrożeńzwiązanychzich
spożywaniem,mimotozdajęsobiesprawę,żebardzołatwozacząćznimiprzesadzać.
Odzawszeuważam,żealkoholjestnarkotykiemiżeniepowinnosiępodchodzić
doniegobeztrosko.Takiepodejściemożeoczywiściewydawaćsiędziwnewnaszej
kulturze,wktórejpowszechnieakceptowanejestnietylkospożywanienapojów
alkoholowych,alerównieżupijaniesięnimi.Stanowiskopodobnedomojegozajmuje
jednakwiększośćlekarzy,naukowcówiekspertówoduzależnień,cowynikazogromnych
szkód,którealkoholwyrządzazdrowiuużytkownikówispołeczeństwu1.
WraporcieGlobalStatusReportonAlcoholandHealthz2018rokuWorldHealth
Organization(WHO)poinformowała,żew2016rokuponad3milionyosóbzmarły
wwynikuszkodliwegoużyciaalkoholu.WartykuleopublikowanymniedawnowBritish
MedicalJournalznalazłosiępodsumowanie:„Podobniejaktytoń,alkoholuśmierca
niektórychużytkownikówpowolizasprawąchorób,którewywołuje.Wodróżnieniu
odtytoniualkoholmożejednakrównieżzabijaćszybkozasprawąurazów
izatruć”2.Wedługszacunkówalkoholcorokuprzyczyniasiędookoło30tysięcy
przedwczesnychzgonówwAnglii,SzkocjiiWalii3,4,5,6,7orazpowodujeponad
5procentogólnoświatowychproblemówzezdrowiem.Zwiększamiędzyinnymiryzyko
śmiertelniegroźnychchoróbsercowo-naczyniowych,któremogąprowadzićdozawałów
sercaiwylewów.Zwiększarównieżryzykochoróbwątrobyinowotworów,atakżeróżnego
rodzajuwypadków–zwłaszczadrogowych–iśmiercisamobójczych.
Niepróbujęwasnastraszyć.Poprostuchcęprzedstawićfakty,którepomogąwam
wsamodzielnympodejmowaniuracjonalniejszychdecyzji.Odokoło2010rokuwWielkiej
Brytaniiiwiększościinnychkrajóweuropejskichtrendyzwiązanezpiciemalkoholu
zmierzająwewłaściwymkierunku,czyliwdół.Niezmieniatojednakfaktu,żenadal
spożywamygoniemaldwukrotniewięcejniżwlatach60.ubiegłegowieku.Wdalszym
ciągujednapiątabrytyjskichobywateli(jednatrzeciamężczyznijednaszóstakobiet)
spożywaponad11standardowychjednostekalkoholu(SJA)tygodniowo8,9.
