Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Niedobórważnychskładnikówpokarmowychtakichjakbiałko,węglowodany,tłusz-
cze,witaminyorazmakro-imikroelementymogądoprowadzićdoniedożywienia
kobietyidziecka,aponadtoprzyczynićsiędopoważnychpowikłańciąży,takichjak
poronienieczyporódprzedwczesny.Zatemjużodmomentustwierdzeniaciążypo-
winnaśzwrócićszczególnąuwagęnato,jaksięodżywiasz,iniemalnatychmiastna-
prawićswojebłędyżywieniowe.Dietapowinnabyćprzedewszystkimlekkostrawna,
wysokowartościowa,urozmaiconaismacznaorazobfitującawnajcenniejszeskładniki
odżywcze.
Fizjologicznymzjawiskiemwciążyjestprzyrostmasyciała,lecznieoznaczato,
żemusiszjeśćzadwoje,tylkonadwoje.Przyrosttenniepowinienbyćzbytduży,jest
onuzależnionyodmasyciałasprzedciąży.
1.3.1.Przyrostmasyciaławczasieciąży
Obliczswójwskaźnikmasyciała(BMI–bodymassindex)isprawdź,ilemożeszprzy-
tyćpodczasciąży.
22
Tabela1030Zalecanyprzyrostmasyciaławczasieciąży
Niski(poniżej19,8)
Normalny(19,8–26,0)
Wysoki(26,0–29,0)
Bardzowysoki(powyżej29,0)
Ciążabliźniacza
BMIprzedciążą
12,5–18kg
11,5–16kg
7,0–11,5kg
6,0kg
16–20,5kg
Zalecanyprzyrostmasyciała
Naprzyrostmasyciałaskładająsię:
.
płód–ok.3500g,
.
łożysko–ok.750g,
.
płynowodniowy–ok.1000g,
CIĄŻA
