Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
1.4.Najczęstszedolegliwościwczasieciąży
Zwielomadolegliwościamiwczasieciążypowinnaśsobieporadzićsama,przestrze-
gajączaleceńdietetycznychihigienicznych.Pomocnemogąsięokazaćtakżemetody
alternatywne,jaknp.aromaterapialubzioła.
Aromaterapiatometodamedycynynaturalnejikosmetyki,wktórejstosowanesą
naturalneolejkieterycznepochodzącezroślin.Mogąbyćonewprowadzonedoor-
ganizmuprzezdrogioddechowelubprzezskórę.Aromaterapiamożebyćstosowa-
nawpostaciokładów,wdychania,wąchania,wformiekosmetyków,kąpieliimasa-
żu.Bardzoważnejestumiejętnekorzystaniezaromaterapii,dlategonajpierwnależy
zapoznaćsięzzasadamijejstosowania.
Tabela1060Dekalogaromaterapii
30
1.
Należyużywaćtylkotycholejkówimieszanek,którychzapachnajbardziejodpowiada
odbiorcy.
2.
Przygotowującmieszankę,niewolnomieszaćzesobąwięcejniż5olejkóweterycznych.
3.
Nienależystosowaćwiększychdawek,niżjesttowskazane.
4.
Niewolnoużywaćolejkóweterycznychdoustnie.
5.
Niewolnostosowaćrozcieńczonycholejkówbezpośrednionaskórę.Należyjerozpuścić
wtzw.nośniku,którympowinienbyćnaturalnyolejroślinny.
6.
Przedpierwszymzabiegiemaromaterapeutycznympowinnosięwykonaćtestuczu-
leniowy.Kroplęolejkulubmieszankirozpuścićwłyżceolejuroślinnegoiwetrzećza
uchemalbonamostku.Jeżeliwciągu12godzinniepojawisięodczyn,możnago
stosować.
7.
Niewolnołączyćkąpieliaromaterapeutycznejzpłynemdokąpieli.
8.
Trzebapamiętaćoogólnychprzeciwwskazaniach.
9.
Powinnosięstosowaćtylkoolejkiwysokiejjakości.
10.
Należyużywaćolejkówzprzekonaniemoichleczniczymdziałaniu.
Źródło:Konopacka-BrudI.,BrudW.S.:Aromaterapiadlakażdego.StudioAstropsychologii,Białystok
2002.
Zastosowaniearomaterapii:
.
Kominek:2–5kroplidopojemniczkazwodą,podgrzewaćświeczką.
.
Masaż:2–3kroplenałyżkęstołowąolejuroślinnego(nierzepakowyinieoliwa
zoliwek)lubtonikalbomleczkodladzieci.Możebyćolejznasionwinogron,
zawokado,słodkichmigdałów,jojoby.
.
Kąpiel:10–15kroplidowanny.
.
Kompres:3–5kroplina100–200mLwody.
.
Moczenie:5–10kroplina5–10Lwody.
CIĄŻA
