Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Zasadywykonywaniaćwiczeńleczniczych
Leczenieruchem(kinezyterapia)jestzadaniemtrudnymiodpowiedzialnym.Ćwi-
czeniazalecanechorym,abędąceswoistymśrodkiemleczniczym,musząbo-
wiembyćindywidualniedobierane,dawkowaneipoprawniewykonywane.
Koniecznejestwięcnawiązanieścisłejwspółpracymiędzychorymakinezytera-
peutą.
Zasadywykonywaniaćwiczeńleczniczychprzedstawiająsięwogólnymzary-
sienastępująco.
-Nieodzownymwarunkiemprawidłowegowykonywaniawszelkichćwiczeń
jestopanowanieświadomegokontrolowanegozmniejszanianadmiernegonapię-
ciamięśni,czyliich„rozluźniania”.
-Ćwiczenianależywykonywaćwizolowanychpozycjachwyjściowychstwa-
rzającychwarunkidlastabilizacjiniećwiczonychstawóworazzapewniających
choremupoczuciewygodysprzyjającerozluźnieniumięśni.Najczęściejsątopo-
zycje:leżenielubsiad,rzadziejinne.
-Wczasiewykonywaniaćwiczeńkoniecznajeststabilizacjaodcinkabliższe-
goćwiczonegostawu,którejcelemjestwyeliminowaniewspółruchówwsąsied-
nichstawach.Stabilizacjęuzyskujesięprzezdobórodpowiedniejpozycjiwyj-
ściowej,chwytlubzałożeniepasastabilizującego.
-Ruchpowiniensięodbywaćpłynniewokółfizjologicznejosistawuiwewła-
ściwejdladanegoruchupłaszczyźnie.Zasadąjestćwiczeniewszystkichruchów
wstawiewpełnymichzakresie-jeżelitojestmożliwe.
-Ćwiczenieprowadzisięwodpowiednimdlarodzajućwiczeniarytmie,
uwzględniającfazęskurczuirozkurczumięśniorazprzerwęprzednastępnym
skurczem.
-Nasileniećwiczeńmusibyćtakie,abyniepowodowałyoneodczynówzapal-
nychwstawachinadmiernegozmęczeniasłabychmięśni.Chorymożeodczu-
waćniewielkiebólezwiązanezruchemtylkowczasietrwaniaćwiczeńlubdo
2godzinpoichzakończeniu.Ćwiczenianiepowinnynigdywywoływaćsilnych
bólówutrzymującychsięprzezwielegodzinlubprzeciągającychsiędonastęp-
negodnia.
-Ćwiczeniaprowadzisięwgkonspektu,któregotreśćulegazmianomlub
uzupełnieniomwzależnościodwynikówusprawniania.
-Ćwiczenianależytakzorganizować,abyzapewnićchorympełnebezpie-
czeństwo.
9
