Uczenie się i nauczanie pływania

Ewa Dybińska

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-891-2134-9

DOI:

Wydawnictwo:

AWF Kraków

Rok wydania:

2011

Liczba stron:

334

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Dybińska, Ewa. Uczenie się i nauczanie pływania. Red. . Kraków: AWF Kraków, 2011, 334 s. ISBN 978-83-891-2134-9

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Dybińska, E.

T1 Uczenie się i nauczanie pływania

PB AWF Kraków

PP Kraków

YR 2011

SN 978-83-891-2134-9

Bibliografia BibTex:

@Book{ 91205, author = "Dybińska, Ewa", editor = "", title = "Uczenie się i nauczanie pływania", publisher = "AWF Kraków", year = "2011", address = "Kraków", isbn = "978-83-891-2134-9" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Dybińska, Ewa

ED -

TI - Uczenie się i nauczanie pływania

PB - AWF Kraków

CY - Kraków

PY - 2011

SN - 978-83-891-2134-9

ER -

Netografia (standard APA):

Dybińska, Ewa. Uczenie się i nauczanie pływania [baza danych online] Kraków: AWF Kraków, 2011 [dostęp: 03 07 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/uczenie-sie-i-nauczanie-plywania-ewa-dybinska-91205.

pływanie, nauka pływania, kraul

Niniejszy podręcznik przeznaczony jest dla konkretnego, wybranego kręgu odbiorców, do którego zaliczyć można: studentów i absolwentów wyższych szkół i akademii wychowania fizycznego,nauczycieli wychowania fizycznego, instruktorów i trenerów sportu...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-891-2134-9

DOI:

Wydawnictwo:

AWF Kraków

Rok wydania:

2011

Liczba stron:

334

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Wstęp7
1.1. Organizacja nauczania pływania dla młodzieży szkolnej11
Rozdział 1. Organizacja procesu nauczania pływania11
1.1.1. Czynności organizacyjne poprzedzające nauczanie pływania12
1.1.2. Miejsce i przygotowanie akwenu do nauczania pływania12
1.2. Planowanie nauczania pływania, kontrola wyników oraz dokumentacja14
1.3. Bezpieczeństwo w czasie zajęć ruchowych w wodzie16
1.3.1. Zakres obowiązków i odpowiedzialności osób biorących udział w procesie nauczania pływania16
1.3.1.1. Zakres obowiązków nauczyciela pływania16
1.3.1.2. Zakres obowiązków ucznia19
1.3.1.3. Zakres czynności opiekuna grupy (osoby doprowadzającej uczniów na pływalnię)20
1.4. Realizacja procesu nauczania pływania21
1.4.1. Czynności lekcyjne nauczyciela pływania21
1.4.2. Budowa toku lekcyjnego22
1.4.3. Formy organizacyjne przebiegu ćwiczeń na lekcji32
1.4.4. Podsumowanie lekcji35
1.4.5. Przybory dydaktyczne w uczeniu się i nauczaniu pływania35
1.4.6. Środki natychmiastowej informacji w nauczaniu pływania37
2.1. Definicje uczenia się i nauczania czynności motorycznych39
Rozdział 2. Wybrane aspekty procesu uczenia się i nauczania pływania39
2.2. Osobowość i kompetencje nauczyciela pływania42
2.3. Wybrane metody nauczania czynności pływackich45
2.4. Formy dydaktyczne stosowane w nauczaniu pływania56
2.5. Wybrane zasady dydaktyczne57
Rozdział 3. Pierwszy etap uczenia się i nauczania pływania - zdobywanie kompetencji pływackich60
3.1. Uczenie się i nauczanie podstawowych umiejętności pływackich61
3.1.1. Wstępna adaptacja organizmu człowieka do środowiska wodnego61
3.1.1.1. Adaptacja w aspekcie warunków fizycznych wody62
3.1.1.2. Adaptacja do środowiska wodnego pod względem funkcjonalnym74
3.1.1.3. Adaptacja psychomotoryczna do środowiska wodnego77
3.1.2. Specyfika oddychania w środowisku wodnym80
3.1.3. Lęk przed wodą81
3.2. Ćwiczenia pierwszego etapu uczenia się i nauczania pływania84
3.2.1. Czynności ruchowe w środowisku wodnym86
3.2.2. Zanurzanie twarzy, otwieranie oczu i orientacja pod powierzchnią wody87
3.2.3. Opanowanie specyficznego oddychania w środowisku wodnym89
3.2.4. Zapoznanie z wyporem wody92
3.2.5. Opanowanie leżenia na piersiach i grzbiecie94
3.2.6. Elementarne skoki do wody97
3.2.7. Opanowanie poślizgów na piersiach i grzbiecie100
3.2.8. Opanowanie ruchów kończyn dolnych w pływaniu na piersiach i grzbiecie104
3.2.9. Pływanie elementarne105
4.1. Organizacja oraz założenia programowe nauczania pływania dzieci w wieku 1-4 lat109
Rozdział 4. Nauczanie pływania dzieci najmłodszych109
4.2. Wybór ćwiczeń do nauczania pływania dzieci w wieku 1-4 lat111
4.2.1. Ćwiczenia oswajające z wodą111
4.2.2. Nauczanie umiejętności zanurzania głowy oraz leżenia na piersiach i grzbiecie117
4.2.3. Ćwiczenia oddechowe121
4.2.4. Nauczanie lokomocji na piersiach i grzbiecie125
4.2.5. Skoki do wody131
Rozdział 5. Zabawy ruchowe w nauczaniu pływania136
5.1. Zabawy emocjonujące138
5.1.1. Wybór zabaw emocjonujących138
5.2. Zabawy dydaktyczne146
5.2.1. Wybór zabaw dydaktycznych146
5.2.1.1. Zabawy z zanurzaniem twarzy, otwieraniem oczu i nurkowaniem146
5.2.1.2. Zabawy z wydechem do wody153
5.2.1.3. Zabawy wypornościowe oraz przygotowujące do leżenia na wodzie i poślizgu157
5.2.1.4. Zabawy ze skokami do wody164
5.2.1.5. Zabawy kształtujące elementy techniki pływania167
Rozdział 6. Drugi etap uczenia się i nauczania pływania - opanowanie standardowych technik pływania174
6.1. Kraul na grzbiecie176
6.1.1. Ewolucja kraula na grzbiecie176
6.1.2. Kraul na grzbiecie - ogólna charakterystyka techniki180
6.1.3. Kraul na grzbiecie - przebieg ruchów napędowych182
6.1.4. Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania pływania kraulem na grzbiecie186
6.2. Kraul198
6.2.1. Ewolucja kraula198
6.2.2. Kraul - ogólna charakterystyka techniki204
6.2.3. Kraul - przebieg ruchów napędowych206
6.2.4 Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania pływania kraulem210
6.3. Delfin222
6.3.1. Ewolucja delfina222
6.3.2. Delfin - ogólna charakterystyka techniki224
6.3.3. Delfin - przebieg ruchów napędowych226
6.3.4. Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania pływania delfinem231
6.4. Styl klasyczny (żabka)241
6.4.1 Ewolucja stylu klasycznego241
6.4.2. Styl klasyczny - ogólna charakterystyka techniki245
6.4.3. Styl klasyczny - przebieg ruchów napędowych247
6.4.4. Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania pływania stylem klasycznym252
6.5. Starty263
6.5.1. Start ze słupka startowego263
6.5.1.1. Technika skoku startowego ze słupka264
6.5.1.2. Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania skoku startowego ze słupka271
6.5.2. Start w stylu grzbietowym277
6.5.2.1. Technika startu w stylu grzbietowym278
6.5.2.2. Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania startu z wody w stylu grzbietowym280
6.6. Nawroty282
6.6.1. Nawrót w stylu grzbietowym283
6.6.1.1. Technika nawrotu w stylu grzbietowym283
6.6.1.2. Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania nawrotu zwykłego w stylu grzbietowym288
6.6.1.3. Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania nawrotu koziołkowego w stylu grzbietowym290
6.6.2. Nawrót w stylu dowolnym293
6.6.2.1. Technika nawrotu w stylu dowolnym293
6.6.2.2. Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania nawrotu zwykłego w stylu dowolnym297
6.6.2.3. Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania nawrotu koziołkowego w stylu dowolnym300
6.6.3. Nawrót w stylu motylkowym303
6.6.3.1. Technika nawrotu w stylu motylkowym303
6.6.3.2. Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania nawrotu w stylu motylkowym306
6.6.4. Nawrót w stylu klasycznym309
6.6.4.1. Technika nawrotu w stylu klasycznym309
6.6.4.2. Wybór ćwiczeń do uczenia się i nauczania nawrotu w stylu klasycznym313
6.6.5. Nawroty w stylu zmiennym316
6.6.5.1. Technika nawrotów w stylu zmiennym316
Piśmiennictwo325

1.Organizacjaprocesunauczaniapływania

iruchowedziecka.Lekcjęrozpoczynasięzbiórką,naktórejpopowitaniunależysprawdzić

obecność,podaćtematzajęćidaćwskazówkiorganizacyjno-metodycznedorealizacjizadań.

Następniemożnastosować:

•

wariantpierwszy–tzw.suchąrozgrzewkę,czylićwiczenianalądzie,którepowinnybyć

wykonywanenaplatformie(brzegu)pływalniitrwaćmożliwiekrótko,ażebyprzygotować

motorycznieifunkcjonalnieorganizmćwiczącegodowysiłkufizycznego,

•

wariantdrugi–odrazurozgrzewkęwwodzie,wpostacićwiczeńożywiających,najlepiej

wformiezabawowej(zabawyemocjonujące),aktywizującejwszystkichuczniów.

Wprzypadkurozgrzewkinalądzie,zarazpojejzakończeniuodbywasięwejściedowody

(któregosposóbbezwzględnieokreślanauczyciel)iodrazurealizowanesąćwiczeniaprzygoto-

wawcze(najczęściejwformiezabawowej).

Ćwiczącypodczaszbiórkisąustawieniwszeregulubdwuszeregu,apodczasćwiczeńroz-

grzewającychnalądzielubwwodzie–wrozsypce,kolumniećwiczebnej,rzędzielubszeregu.

Częśćwstępnapowinnabyćprzeprowadzonawmiaręszybkoisprawnie,abyuniknąć

zmarznięciauczniównabrzegupływalni.

Częśćii–główna(właściwa)–obejmujeokoło65–70%czasulekcji,awięcpowinnatrwać

25–30minut.Zawieraonaćwiczeniakoniecznedowypełnieniazadańdydaktycznychlekcji.

Wczęścigłównejnauczycieldążydorealizacjizałożonegowcześniejcelulekcjiiosiągagoza

pomocąodpowiedniodobranychmetod,zasadnauczaniaorazformorganizacyjnychlekcji.

Częśćgłównąlekcjinauczycielrozpoczynaodprzypomnieniaidoskonaleniauprzednio

poznanychumiejętnościpływackich.Następnie–zgodniezzasadąstopniowaniatrudności–re-

alizujenowezadaniaruchowe,prowadzącćwiczenia:odprostegodozłożonego,odłatwego

dotrudnego,odznanegodonieznanego.Wnauczaniunowejczynnościruchowej,któramoże

byćprzedmiotemniejednej,alenawetkilkulekcjipodrząd,nauczycieldlaułatwieniamoże

stosowaććwiczeniazwspółpartnerem,zprzyboremażdosamodzielnegoopanowaniaprzez

uczniadanejumiejętności.

Wczęścigłównejlekcjirealizujesięćwiczeniaodużejintensywności(abydzieciniezmarzły

wwodzie)zzachowaniemprzerwwypoczynkowych,wczasiektórychnauczycieludzielaobja-

śnień.Podkoniecczęścigłównejzajęćpowinnosięzalecićskokidowody.

Częśćiii–końcowa–wypełniająca10%czasulekcji,powinnabyćczynnymwypoczyn-

kiemorganizmuipełnićrolęwybitnieuspokajającą.Taczęśćlekcjiskładasięzćwiczeńmało

intensywnych,wykonywanychwwodzie,wczasiektórychnależysięstarać,abyukładykrążenia

ioddychaniamiałymożliwośćwypoczynku.Najlepiejjeststosowaćzabawęuspokajającąpołą-

czonązćwiczeniamioddechowymi.Powyjściuuczniówzwodykoniecznejestprzeprowadze-

niezbiórkiisprawdzeniestanuliczebnegogrupyorazomówienieipodsumowaniezajęć.

Wlekcjipływaniatrwającej30lub45minutnaposzczególneczęściprzypadanastępująca

ilośćczasu(ztolerancjąkilkuminut):

30minut

•

CzęśćI–7minut.

CzęśćII–20minut.

CzęśćIII–3minuty.

45minut

•

CzęśćI–10minut.

Brak wyników

Uczenie się i nauczanie pływania

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra