Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
4
Spistreijci
3.1.2.Specyfikaoddychaniawijrodowiskuwodnym.
.
.
.
.
.
.
.
.
80
3.1.3.Lękprzedwodã.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
81
3.2.äwiczeniapierwszegoetapuuczeniasięinauczaniapğywania.
.
.
.
84
3.2.1.Czynnoijciruchowewijrodowiskuwodnym.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
86
3.2.2.Zanurzanietwarzy,otwieranieoczuiorientacjapodpo-
wierzchniãwody.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
87
3.2.3.Opanowaniespecyficznegooddychaniawijrodowiskuwodnym
89
3.2.4.Zapoznaniezwyporemwody.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
92
3.2.5.Opanowanieleőenianapiersiachigrzbiecie.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
94
3.2.6.Elementarneskokidowody.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
97
3.2.7.Opanowaniepoijlizgównapiersiachigrzbiecie.
.
.
.
.
.
.
.
100
3.2.8.Opanowanieruchówkoġczyndolnychwpğywaniunapier-
siachigrzbiecie.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
104
3.2.9.Pğywanieelementarne.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
105
Rozdziağ4.Nauczaniepğywaniadziecinajmğodszych.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
109
4.1.Organizacjaorazzağoőeniaprogramowenauczaniapğywaniadzieci
wwieku1–4lat.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
109
4.2.Wybóråwiczeġdonauczaniapğywaniadzieciwwieku1–4lat.
.
.
.
111
4.2.1.äwiczeniaoswajajãcezwodã.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
111
4.2.2.Nauczanieumiejętnoijcizanurzaniagğowyorazleőenianapier-
siachigrzbiecie.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
117
4.2.3.äwiczeniaoddechowe.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
121
4.2.4.Nauczanielokomocjinapiersiachigrzbiecie.
.
.
.
.
.
.
.
125
4.2.5.Skokidowody.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
131
Rozdziağ5.Zabawyruchowewnauczaniupğywania.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
136
5.1.Zabawyemocjonujãce.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
138
5.1.1.Wybórzabawemocjonujãcych
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
138
5.2.Zabawydydaktyczne.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
146
5.2.1.Wybórzabawdydaktycznych.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
146
5.2.1.1.Zabawyzzanurzaniemtwarzy,otwieraniemoczuinur-
kowaniem.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
146
5.2.1.2.Zabawyzwydechemdowody.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
153
5.2.1.3.Zabawywypornoijcioweorazprzygotowujãcedoleőe-
nianawodzieipoijlizgu
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
157
5.2.1.4.Zabawyzeskokamidowody
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
164
5.2.1.5.Zabawyksztağtujãceelementytechnikipğywania.
.
.
167
Rozdziağ6.Drugietapuczeniasi÷inauczaniapğywania–opanowaniestandardowych
technikpğywania.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
174
6.1.Kraulnagrzbiecie
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
176
6.1.1.Ewolucjakraulanagrzbiecie.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
176
6.1.2.Kraulnagrzbiecie–ogólnacharakterystykatechniki.
.
.
.
.
.
180
6.1.3.Kraulnagrzbiecie–przebiegruchównapędowych
.
.
.
.
.
.
182
6.1.4.Wybóråwiczeġdouczeniasięinauczaniapğywaniakraulem
nagrzbiecie.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
186
