Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Prawidłowa
wagawczasie
ciąży
Przyrostwagiciałapodczasciążyjestjaknajbardziej
pożądanyminaturalnymprocesem,czynamsię
topodobaczynie.Niestety,częstoztegopowodu
kobietyciężarne,zwłaszczadbającewcześniej
onienagannąsylwetkę,przeżywająrozterki.
Iniepotrzebnie.Wkrótce,tydzieńpotygodniu,przekonasz
się,żeciążatonajszczęśliwszyokreswżyciu,zarówno
Twoim,jakiukochanegomężczyzny.Toczasoczekiwań
inadziei,któregospełnieniemjesturodzeniezdrowego
dziecka.Naturataknasukształtowałaiprzygotowała
domacierzyństwa,abymożnabyłowtymszczególnym
czasiezapewnićswojemumaleństwumaksymalny
komfortibezpieczeństwo.Nienarodzonedzieckojest
całkowiciezależneodmatki,potrzebujedoswojego
rozwojustałegodopływusubstancjiodżywczych.Dlatego
zadbajowłaściwądietę.
Trzeba
przytyć
Wskazanyjestsystematycznyprzyrostmasyciała.
Zapobiegnietowprzyszłościpowstawaniunadmiernym
rozstępom,comamiejscewprzypadkugwałtownego
przybieranianawadze.Wpierwszychtrzechmiesiącach
możeszprzytyćniewiele:odjednegododwóch
kilogramów.Jeżelimiałaśznacznąnadwagęprzed
zajściemwciążę,możeszwpierwszymtrymestrze
wogólenieprzytyć,czymnienależysięmartwić.
Przeciętniekobietawokresieciążyprzybieranawadze:
