Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wartość
odżywcza
podstawowych
produktów
żywnościowych
Wżywieniukobietyciężarnejistotneznaczeniemanie
ilośćspożywanejżywności,alejejjakość.Natemat
racjonalnegoodżywianiaprzeczytałaśjużwpodrozdziale
Zdroweodżywianiekobietyciężarnej
.Kolejnestrony
poświęconesąwartościodżywczejwybranychsurowców
iproduktów,zktórychbędzieszkomponowaćposiłki.
Dowieszsięniecowięcejoskładnikachodżywczych
występującychmiędzyinnymiwwarzywach,owocach,
mlekuijegoprzetworach,potrawachmącznych,kaszach,
jajach,drobiu,rybachorazmięsiezwierzątrzeźnych.Jakie
tłuszczesądlaCiebienajlepsze?Dlaczegochudemięso
jestzdrowszeodtłustego?Dlaczegopowinnaśspożywać
dużoryb?Wiedzanatentematprzydasięnietylko
wokresieciąży,aleprzedewszystkimnacałeżycie.
Jedznietylkodla
przyjemności,aległównie
dlazdrowiaswojego
idziecka.
Organizmczłowiekabiologiczniejestzaprogramowany
naokoło130lat.Ktoznasdożywategowieku?Tylko
